Доминик
Привет,а ты участвуешь? Ну и правильно,я нет,так как на даче некогда совсем за комп садиться...А вообще то решила пока задвинуть все,может "без кнута " больше получится скинуть,а то я зациклилась и вес не хочет от меня ну ни как уходить...

Знаешь, для меня со всеми моими замотами конкурс, это как глоток чистого воздуха, а не кнут.И именно он позволяет мне постоянно экспериментировать с калориями и подбирать себе различные условия жизни.
Это весело, разнообразно, интересно.Люблю ставить всякие эксперименты.И конкурс помогает это всё делать.У меня может появиться только проблема с инетом. Но думаю и этот вопрос решу. Жаль, что тебя не будет с нами.Ты хоть изредка забегай.

Здравствуй,дневничок!Сегодня вставила батарейки в новые электронные весы, встала на них и ............. 78.800!!!А объёмы те же!!!Слов нет одни эпитеты!!! Хорошо, что не 80. Начинаю новую жизнь с новыми весами.Посмотрю как пойдёт ЗИГ-ЗАГ Дальше, но сдаваться не собираюсь.Только вперёд к цели.Второй день хожу с шагомером.Вчера находила 4000 шагов, я сегодня только 2700, но много ездила и оформляла документы.
Сегодня пятница - наела 1494 ккал.Завтра суббота будет другая цифра.
Вечерами решила исключить фрукты, а есть только овощи и творог.Интересно, что получится?Вообще всё это очень интересно.
По БФ-у перешла на 2-й диск Агаповой.Выполняется с напрягом. Не думала, что будет такая разница.Иногда даже дышать трудновато, а колени-это отдельная песня.Завтра буду заниматься на коврике.Легче коленям будет.Заметила интересный эффект упражнений.Появляется некоторая эйфория,хорошее настроение и состояние приятности от боли в тех мышцах, которые прорабатываешь!Дела делаются быстрее и легче,усталость уходит куда-то вдаль.Вчера провела на каблуках практически весь день и ничего.Вот что значит потерять 10 кг!Так что есть ради чего идти дальше.

Привет! Вперед, насвтречу ветру. С таким настроем у тебя все получится!!!!

Девочки! Зайдите сюда http://quelle-club.ru/fitting_room/fittype/ и посмотрите на себя-красавицу!

Спасибо, я тоже так считаю!

я на Зиг-Заге с 23 апреля.Завтра выйду на неделю на Снижение веса по зиг-загу.Далее перейду на постепенное понижение кал от своей верхней границы.

Здорово, я вчера не обиделась на свои новые весы и они сегодня порадовали меня -500 гр.Здорово! Правда пока еще 78,300.Весы очень красиво всё это показывают.Если минус, они светятся зелёным и пишут на сколько минус.Если вес растёт, то они светятся красным и тоже пишут прибавку.Если вес на месте они светятся оранжевым и пишут, что нет изменений.Вес запоминается для 4-х членов семьи.Чего только не придумают для нас , любителей похудеть.Красота.Одно удовольствие подходить к ним.Там еще строится график изменения веса за 7 дней.
Сегодня я наела на 2435 кал.Это по Зиг-Загу так сегодня положено.Выдержу эту неделю, а там следующий этап! Интерессссссссссссссно, аж жуть!!!!!!!!!!!

Привет! мы с тобой в одной команде зеленых

здорово.Я рада.Поднажмём?