Танюша,спасибо.
Надо зайти в мой информер и там есть код для вставки,скопируй его и вставь в моя подпись.

Я к родителям ездила. За четыре дня плюс килограмм, и это я еще старалась есть поменьше.
Но мама такое все вкусненькое приготовила, так что следующая неделя будет посвящена сбросу набранного от маминых вкусняшек и от празднования дня рождения сына.
Зато комплиментов насобирала, даже муж согласился, что я похудела, хотя он меня видит каждый день.
В общем, набралась сил, положительных эмоций и лишних кило.

Приветик!
Хорошо отдохнуть тоже нужно!
Ну, за пару дней кило жира набрать не возможно,он скоро уйдет,за пару дней.
Поздравляю с именинником!
Желаю-всего.всего.всего!
Продолжаем хорошеть!

Итог дня: наела 1910 кк,тренировка два часа,прогулка 90 минут,воды выпила 1.5 л.

Да не уходит.
Зашла к тебе позитивом зарядиться.

Добавлено спустя 1 минуту 6 секунд:

У тебя нолик в калориях лишний.

Софи привет, а ты взвешиваешься каждый день?

Time_Out
Ой точно.
А может я столько наела.
А вес уйдет,никуда неденется.
Ты главное считай сейчас и питайся правильно.

Добавлено спустя 4 минуты 55 секунд:


Да, я каждое утро после туалета,натощак взвешиваюсь.
В течении дня времени нет,а вечером уже вес не тот.
Сегодня весы молчали...

Итог дня: наела 1890 кк,нагуляла 90 минут,воды мало выпила..

Итог вчерашнего дня: наела 1900 кк,тренировка два часа,прогулка 90 минут,вчера очень много двигалась.
Сегодня есть отеки,потому что очень устала вчера и мало пила воды..

Итог дня: наела 2080 кк,прогулка один час,вода 1.5 литра.
Сегодня день отдыха.
Сегодня была на день рождение,ела коктель из морепродуктов,курицу с печеным картофелем,бутерброды из ржаного хлеба с лососем,красной икрой и лимоном,торт 100 гр-Монастырская изба.
Пила зеленый чай без сахара и воду,без алкоголя и сладких вод обошлась.
Очень сытно и полезно,а еще и в коридор влезла.