Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Горлица · Цель достигнута 27.04.2022!

Лентo писал(а):

Вот хочу похвастаться Пришлось ушивать концертное платье в которое год назад втискивалась впритык )))

Танечка, красивая такая, прям тургеневская девушка, наша русская красавица! :ba_bo_ch_ka:

Лентo писал(а):

Сегодня два раза становилась на весы, не могла поверить своему счастью - минус 1,3 кг со вторника Итого на сегодняшний день 77,7 кг.
За два месяца поняла схему поведения своего веса. Сначала обвал, который приходится на вторую неделю цикла, мягкое снижение в течение недели, потом прибавка ровно на половину обвалившегося во второй половине цикла, потом плато до КД включительно и опять обвал ниже предыдущего уровня. Вот такой зигзаг получается

Поздравляю с красивой циферкой! :bra_vo:

А насчет зигзага, скорее всего, это почти у всех женщин схема такая вырисовывается
( у тех, у кого еще КД есть). :smu:sche_nie:

Лентo

Лора, спасибо :-):

путница

Поздравляю с красивым весом!Главное, поняла, как он, такой коварный, гуляет))

Лентo

Путница, да, я теперь хоть расстраиваться и дергаться из-за временных привесов. просто буду знать, что они плановые.

Чего-то я в своем коридоре в последнюю неделю сильно голодная хожу. Вот думаю, может мне повысить калорийность на 100?

Лисяка

Лентo писал(а):

Путница, да, я теперь хоть расстраиваться и дергаться из-за временных привесов. просто буду знать, что они плановые.

Чего-то я в своем коридоре в последнюю неделю сильно голодная хожу. Вот думаю, может мне повысить калорийность на 100?

Вот, я, тоже, есть хочу. У тебя, хоть вес уходит, а у меня стоит и есть хочу. И куда двигаться? То ли корридор повышать, то ли терпеть, когда какая- то динамика пойдет :ne_vi_del:

Полынь

Лентo писал(а):

Путница, да, я теперь хоть расстраиваться и дергаться из-за временных привесов. просто буду знать, что они плановые.

Чего-то я в своем коридоре в последнюю неделю сильно голодная хожу. Вот думаю, может мне повысить калорийность на 100?

Приветствую!)
Думаю, можно повысить. Разгон так и делают, повышая на 100 кк. в неделю, это не должно давать привесов. И смотри на динамику - самочувствие. )

Лентo

Лисяка, даже не знаю что сказать :nez-nayu:

У всех организм разный, но мне кажется, что вся магазинная молочка и быстрые углеводы, даже если они вписываются в калорийность, все равно из-за своего химического состава не способствуют разгону метаболизма. Да и клетчатка нужна, что бы жир из организма выводился, сам по себе или с булочками-печеньками-шоколадками он вытекать через кишечник не будет.

Добавлено спустя 4 минуты 42 секунды:
Хотя многие со мной не согласны и считают, что калории они и в Африке калории. Но все же от состава продуктов очень сильно зависит состояние нашего организма. Мы то, что мы едим.

Лисяка

Так я не ем быстрые углеводы. Молочки мало. Ладно, будем посмотреть :-):

Лентo

Если ешь мало молочки, попробуй есть её больше. Кисломолочные продукты помогают правильным бактериям расти, которые в свою очередь помогают переваривать еду. К тому же молочка это кальций, который активно участвует в работе женской гормональной системы. И после 30ти лет женскому организму его не хватает.

svet.light

Привет. девочки!
Галя, я у Светланочки подсмотрела, что она клетчатку ест. Тоже купила - она порошок и с добавлением черники. Но надо пить многаааа! Вот хожу кругами вокруг пачки. Надо будет все же попробовать. Распечатаю наверное сегодня

Правила форума

Лентo: Терпенье и труд жир перетрут

Кто сейчас на конференции