И еще там написано, что приступы жора можно утихомирить, если массировать мочки ушей.

На работе в коридорчике можно попробовать, я видео посмотрю.) а возвращаюсь я тоже достаточно поздно, чтобы хотеть только спать.))) у меня все упражнения только по выходным, к сожалению. Может, со временем, хотя бы в бассейн абонемент куплю, но нужно как-то собраться с силами. С таким ритмом жизни очень тяжело себя заставить по вечерам еще что-то делать. Пока я 2-3 раза в неделю хожу вечерами в автошколу и возвращаюсь к полуночи. А потом, может, и бассейном это время займу. Еще и семью иногда видеть хочется...спасибо за совет! Я что-нибудь придумаю!)

Добавлено спустя 2 минуты 30 секунд:

Спасибо! Какие хитрые эти китайцы.) все точки знают. Попробую обязательно.
Пока у меня хватает сил не переедать.) и не есть вредности. Но само чувство не сильно приятно.

Я завтра после смены разучу и вечерний. Посмотрю, может засыспать лучше буду. А то я - сова, вечером/ночью укладываю себя в постель "волевым решением"

Ничего себе! А мне только до подушки и я уже сплю.))) я готова и в 9 вечера уснуть.) я не сова и не жаворонок, я суслик.)))

Сейчас нашла и цигун для сна) Буду делать. С детства - сова. Раньше подняться утром - было проблемой. Сейчас вставать рано научилась. Практически не в лом. А вот заснуть - иногда и совсем не могу) Хорошо, что такое редко. Да ещё и работа сменная...

Всем привет! Наконец-то увидела новую первую цифру на весах.
101,7 кг. Как приятно, когда есть движение вниз.)

Odelle
Привет, Кать, до Пасхи будешь меньше 100)))

Спасибо! Надеюсь.)) и буду стараться.)

Пойду спать - глаза закрываются. Я со смены пришла)

Катя, приятно видеть твои успехи!