Очень мудро! А у меня так стоял месяца три, я всё металась, металась, пока калорийность не увеличила, метаболизм не разогнала. Теперь рассчитываю на новый виток сброса веса!

Foldik
Танечка, я с тебя пример беру.

Добавлено спустя 2 минуты 31 секунду:

Я, конечно, еще не достигла желаемого веса, но уже не так критично всё. Можно, в случае чего и притормозиться. Главное не сдаваться. И второй виток и у меня будет обязательно.

Да, да всё будет. Чем ближе к желаемому весу, тем медленнее процесс. Главное сохранять спокойствие.

Спасибо, Ритуля! Как хорошо, что вы, девочки, есть у меня на этом форуме, как здорово, что есть такой форум. Это такая поддержка, которой у меня не было в прошлые похудения. Я держусь уже 7 месяцев, а с форумом - 5. И уверена, что достигну своего желаемого веса с вашей поддержкой и потом буду долго-долго в группе поддержанцев поддерживать других.

Добавлено спустя :

Спасибо, Ритуля! Как хорошо, что вы, девочки, есть у меня на этом форуме, как здорово, что есть такой форум. Это такая поддержка, которой у меня не было в прошлые похудения. Я держусь уже 7 месяцев, а с форумом - 5. И уверена, что достигну своего желаемого веса с вашей поддержкой и потом буду долго-долго в группе поддержанцев поддерживать других.

С трудом наела сегодня 1200 кал. Бассейн в 8 вечера. Перед бассейном много нельзя, после бассейна уже поздно и тоже много нельзя. В Таиланде научилась плавать на спине. Сегодня пыталась делать упражнения, плывя за спине. Что-то получается, что-то нет. Но хочется просто плавать. Договорилась с подругой во вторник днем пойти. А еще я вчера сделала МРТ позвоночника, чтобы посмотреть, что у меня там ноет и стреляет и определиться с дальнейшими физнагрузками.
А еще я сегодня впервые за оооочень долгое время понравилась себе в зеркале парикмахерской: лицо слегка загорелое, щеки немного подтянулись, глаза открылись.

lina52
Ну, плавать то можно всем.

Вот и нужно определиться пойти ли просто на плаванье или остаться в аквабилдинге. Там-то скручиваться приходится постоянно.

Сегодня ночью у меня случился запой и зажор. Опять поздно читала, а там так вкусно всё. Пошла яблочко съела, потом еще чего-нибудь пошла посмотреть, а в холодильнике недопитое со старого нового года Шампанское, допила, заела конфеткой, потом еще одной, потом еще одной, дальше больше, потерла немного сыра плюс чесночок, плюс майонез и все это на хлебушек. Вкусно мне было. И не стыдно совсем. Утром, естественно, не взвешивалась.
Сегодня забрала расшифровки МРТ. Ну все в соответствии с возрастом: остеохондроз, спондилез, спондилдоартроз, и грыжи Шморля. Сначала название "грыжа" напрягло. Посмотрела в интернете, ничего особо страшного, самое главное лечение ЛФК без ограничений, плаванье, ходьба. Короче, все, чем я и занимаюсь. Но спинка почему-то сегодня болит.
Вечером приехали из гаража, взяла там банку огурцов, собственноручно законсервированных. Еще ни разу не пробовала, попробовала, вкууусно! Съела 3 штуки плюс винегрет. Завтра опять не взвешиваюсь.

Вот, вот, менеджер удалённого офиса . Главное, что вкусно было На ночь читать про вкусное не полезно . Хорошо, что здоровье в пределах возраста, а спина на то и спина, чтобы болеть, у меня тоже периодически болит . Говорят болит потому что мы двуногие прямоходячие, вот если бы на четыре конечности опирались, то не болело бы.