КитаЕВА
Углубить то можно, в перспективе

DStorm
Мне калькулятор выдал 1416 калорий (со спортом формально написала 250кал), рекомендаций не дал. Я с этого начинала, худела слишком быстро, дошла до 1650 и все равно слишком быстро. НЕдиетчица рекомендует 1800 и я ей верю )) , а 1416 явно мало ))

villiss
На письмо с результатами ответь пожалуйста. Посмотрю, Где промахнулся. Вчера вроде бы все подправил )

Добавлено спустя 9 минут 16 секунд:
КитаЕВА
Вес в норме. Я бы советовал вес на поддержание и заниматься в зале

Девочки, спасибо за скрины письма. Подправил шаблон письма. Теперь он более аккуратный.

У Mev были проблемы с рамблером? Мне не удалось проверить эту мысль ((( действительно Рамблер не пропускает?

У кого-то до сих пор не приходят рекомендации? Если это происходит, пришли ответом на письмо с результатом, что получилось.

Больше не проверяла?

DStorm,
Позвольте еще несколько мелких замечаний от перфекционистки)
Пересчитала, рекомендации получила. В шаблоне письма изменений не заметила, кроме цвета полей) Мне кажется лишней строчка "Результаты расчета". Желательно добавить пробел между цифрами и единицами измерения: 1439 ккал, 222 г, читабельнее будет. В рекомендациях есть опечатка - лишняя "с" в слове "расчет". В меню калькулятора (на сайте) у меня не отображается силуэт женщины - в пункте "Женщина.Питание" пустой квадратик. Спасибо!

Foldik
Ctrl+F5 сбросить кэш по этой странице в браузере. Картина появится.

Пробелы добавлю, спасибо.

Тексты замечаний сейчас у корректора на правке )))

Доброго дня!
Вот мой скрин, почему-то не учлась активность. И результат "предожирение" меня убил. Пару страниц назад при имт=27 написано норма. Рекомендаций не было, не скринила поэтому.

luchick
Спасибо за скрин, сейчас проверю.

Добрый день!
Невероятно рада, что зашла в эту тему, открылись глаза на некоторые вещи))

У меня вопрос про рекомендацию в письме. Если я пока что не могу позволить себе ходить в зал и хочу заниматься дома, то как вообще организовать свои тренировки? Например, мне очень нравится программа Джиллиан Майклз "30 days shred", будет ли достаточно этой программы или есть другие, которые вы можете посоветовать? И как часто следует заниматься, будет ли достаточно 3-4 дней в неделю или можно все 6-7? И какую физическую активность у вас в калькуляторе лучше всего указать, исходя из кол-ва и интенсивности тренировок: лёгкую, среднюю или повышенную? Много вопросов, грамотности в вопросе - ноль. Буду премного благодарна, если поможете!
П.С: Дома из спортивного инвентаря имеются лишь гантели по 2 кг.

Скрин расчётов прилагаю