Бениан: ЗОЖ+КБЖУ+ФИТНЕС

Бениан

Разложила всех гостей,по 4-м комнатам,сейчас мыться и спать :kli_ny:

Время уже 1ч55 мин,мне в 6-20вставать,иду на анализатор,а после силовую треню еще должна оттренить :pri_vet:-:

Добавлено спустя 5 минут 10 секунд:
МЕНЮ 25.01.15

alanda

Бениан писал(а):

иду на анализатор,а

Привет, Оль, смотри внимательно, чтобы правильно тебе правильно посчитали. :hi_hi_hi:

Бениан

alanda
Доброе утро Танюш!Ну сейчас то,все не отходя от "кассы" досконально все параметры проверю! :hi_hi_hi:

Спала ровно 4 часа.Вчера успела приготовить макароны с овощами и курицей в духовке в бешамель соусе,слоеный пирог с курицей и грибами,салат Оливье,запеканку из шпината,кекс и сладость в сиропе из манки!!! :ps_ih:

Будет,чем кормить гостей сегодня! :yo:

alanda

Бениан писал(а):

.Вчера успела приготовить макароны с овощами и курицей в духовке в бешамель соусе,слоеный пирог с курицей и грибами,салат Оливье,запеканку из шпината,кекс и сладость в сиропе из манки!!!

так ты просто какой та миниресторан!!!!! Из всего перечисленного кроме запеканки из шпината ты ничего есть не будешь, это понятно.Еще и себе что готовила! Оль, респект!

Бениан

alanda
Да и запеканка,она с манкой и мукой!Не моё! ;;-)))

Через 20 мин.выходим с мужем,он на работу,я в зал,вес 60.8,а вчера ж к 10 утра пошла,успела до 60.4 все выделительные системы опустошить :smu:sche_nie: