Надюна
Я не смотрела..что тебя там взволновало?)

Её история болезни взволновала. Все эти подробности, рассказ реаниматолога. Жуть.

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
А сама Максим такой светлый человечек. Спасибо врачам, боролись до последнего, и победили.

Сходили сдали сегодня пцр, а то мужа на работу не пустят.
Мне надо идти поработать, а потом буду гулять, много. Одела уже шапку и тёплую куртку. Так веселее.

ПЦР отрицательные пришли! Всё, теперь можно на реабилитацию))
Самочувствие у меня не ахти. Болит на шее лимфоузел, как было летом, только теперь с другой стороны. Надо с этим разбираться. В боку болит, там толстый кишечник, но у меня так бывает иногда. Помогал дюспаталин, сейчас что-то не помогает.

И сердце ещё временами как будто переворачивается, при этом в голову отдаёт, если она болит.

Сегодня 4 раза гуляла, нагуляла 10 тыс шагов, и даже больше, один раз не брала телефон с собой. На улице мне лучше становится. Но понимаю, что сил на энергичную ходьбу нет, например, за мужем не успеваю, именно из-за сердца, начинаю его чувствовать. Но на четвёртой прогулке вечером уже было лучше, шагала пободрее.

В общем план на следующий месяц – ходьба. От 10 тысяч шагов и больше. Надо реанимировать пульсометр.

Надюна


Постепенно начинай

4 раза в день и 10 тыс. шагов
Дай время себе войти в силу
не гони лошадь

Elena Prekr., так я всего 10 тыс шагов нашагала, а не за каждую прогулку

Сегодня вот погуляла до обеда, прекрасный солнечный денёк стоит, деревья жёлтые, красотища. Прошла до мамы, по дороге купила ей фрукты на базаре. На обратном пути забрела на стадион, там походила, на трибуне посидела, на солнце погрелась. Итого 6,5 км намотала или 8 тыс шагов. Своим обычным темпом не могу пока идти, некомфортно, иду чуть медленнее.

По прогнозу завтра дождь, надо ещё сегодня вечером нагулять километров 5.

Добавлено спустя 4 минуты 34 секунды:
От боли в боку помог мне урософальк, наверное, это как-то с печенью связано. Ночью ещё болело, с утра опять его выпила и прошло. Стало сразу повеселее. Муж уехал на работу, прислал фильм про наш Академ, как его строили. А его родители как раз строители Академгородка, в фильме интервью даёт их близкая подруга и на фото родители там тоже мелькают.
Такие подвиги люди совершали, конечно, и даже не осознавали этого, просто работали, просто жили. По-другому не было.

Мне сказали, что после ковида кровь хорошо восстанавливать свеклой. Почитала свойства, и действительно, как раз всё, что сейчас надо, а мы ведь накопали свою. Буду каждый день натирать свежей грамм по 50-100 в салат. А на прошлой неделе варили борщ густой, вчера варёной по несколько ломтиков к квашеной капусте хорошо зашли. В общем как раз надо её подъесть и за одно полечиться.

Вообще суперская вещь.
На след. год обязательно посажу,
в этом году мама всё своими помидорами заполонила. с которых толку не было.
А у меня раньше такие урожаи свеклы были

Хочу укараулить когда свежак продавать будут, который прямо с ботвой.
Такую наберу и попробую заморозить.небось витаминов больше будет чем в храненой в подвалах.

У нас такая земля, что свекла и капуста растут великолепно. Морковь хуже растёт почему-то.

Вечером с собакой осилила ещё 3 тыс шагов, больше не смогла, пришла домой, померила температуру, а там 37
Итого 11 тыс за день.

ООО.свекла)) сегодня дважды ела)))