Привет, рада тебе! Впечатления очень и очень хорошие, особенно сегодня,
когда я пошла по асфальту (раньше во дворе ходила по неровной земле)
За 30 мин спина не заболела. У меня палки именно для скандинавской ходьбы,
есть еще трекинговые, просто для ходьбы по пересеченной местности, по холмам,
с тяжелым рюкзаком, это другое. Мне хотелось размеренных, размашистых
движений, которые укрепляют мышцы спины, темп можно менять по ситуации.
Если спина не болит, можно ходить часами и получать массу удовольствия,
к тому же ходьба очень способствует похудению, ходить можно в любую погоду
и, что тоже немаловажно, бесплатно!

Так что рекомендую.

Ой,какой замечательный шагающий ёжик!
Привет Инночка!Рада за тебя,с открытием Сезона!
вот погода налаживается и желание ходить возрастает:сегодня 6.5 км оттопала на одном дыхании!

Инночка,ты пиши про хотьбу,мне очень интересен твой опыт будет!

Так я уже всё написала. Самое главное было начать, а то я побаивалась,
выдержу ли (из-за спины). Теперь спокойно буду ходить, постепенно
увеличивать время и темп, у меня основная задача укрепить мышцы спины,
ходьба для этого очень полезна, да плюс еще мои занятия на тренажере.
Буду чередовать через день: Лесли и тренажер, Лесли и ходьба.

Результат будем посмотреть через время.

Иннна
Привет!
Получается, что для наших спин при ходьбе махание руками, так сказать, немаловажный фактор. Мне вот в тренажерке беговая дорожка совсем не пошла, а на элипсоиде хожу с удовольствием. На нем тоже держусь руками за "палки", размах руки идет хороший, спина не в таком напряжении, как при простой ходьбе. Думаю, что не зря у скандинавской ходьбы столько поклонников. А у тебя еще такой бонус - природа вокруг, свежий воздух, птички поют!

Привет! Для меня главное, что спина не сильно напряжена.
Без палок ходить больно.

Инночка доброй тебе ночи
Собираюсь спасть, посмотрела прогноз - дождь приближается к тебе, утром будет у нас. Да уж. что то весна совсем нас не радует
Спокойной тебе ночи и хороших снов

Привет!

Погодка - жуть! С ночи идет дождь, ветер очень сильный
и холодный. В какой-то момент родилась предательская мысль -
а не пропустить ли мне прогулку с палками?
Но я её решительно отвергла и честно прошагала 30 минут, теперь довольна.

У меня расцвела черемуха, аромат во дворе непередаваемый!
А так прёт только травища, остальные растения "притаились", ждут тепла.
Тыкву в этом году сажать не буду, хочу посадить кабачки.
Замочила семечки, жду, когда проклюнутся, пересажу на грядку.
Не знаю, вырастет ли что-нибудь в этом году по такой погоде?
Опять обещают похолодание по ночам до -1.

Да уж,синоптики не радуют! И у нас похолодало значительно.

Всем привет!

Сегодня солнечно, но холодно. Хорошо, хоть не льет дождь.
У меня по плану Лесли и тренажер, всё состоялось.
Вчера перебрала с фруктами, сама не знаю, что на меня накатило.
Да еще ряженки 0.5л приняла.
Конечно, есть привесик.

Доброго денечка вам!