прочла и замерзла. у нас просто Африка оказывается

И у нас с утра -28

а у нас потеплело, минус 16, снежок...

Добавлено спустя 20 секунд:
всем привет!!!

ЛенаЛика
светдим
@@ANNA@@

Привет девочки! Нама тут тоже потепление обещают

всем привет!

ну вроде у нас постепенно теплеет, на улице уже не так холодно как вчера и позавчера....

------
ну и как бы из жизни:

в общем ситуация следующая - считать калории мне лень, от слова совсем - получается как - день считаю, два нет и все в таком же духе, работы в последнее время просто завались - приходится даже ночами иногда работу врабатывать, потом спать по полдня, соответственно подсчет ни к черту... да и как то это дело (подсчет) меня в последнее время утомляет, особенно если смотреть на него с точки зрения МФ - то что надо на протяжении недели калораж держать практически ровно, потом в соответствии с разницей ТВН его пересчитывать...так же напрягает и то, что надо постоянно выдерживать определенный калораж, а при моем текущем весе выходит в районе 2500 ккал в день и начинается, что Катя постоянно в течение дня чего то жует не переставая... постоянное чувство набитого желудка, ну неприятно от слова совсем... да тут решила открыть свои книжные закрома и взялась Катя за Ивлин Трибол с ее интуитивным питанием... знаете, я в определенном смысле с ней согласна - никто не должен диктовать мне что есть, когда есть и сколько есть... в последнее время даже стараюсь не считать калории, правда еду взвешиваю, ем 3 раза в день, правда бывает, что могу между приемами пищи ухватить печеньку с вафелькой, но не больше... вообще заметила тут за собой, что сладкое оставляет во рту неприятное приторное послевкусие.... бррррррррр.... в общем буду ща экспериментировать с едой, с интуитивным питанием, про ощущения писать буду, если сил-времени хватит... как то так...

перехватывай только не печеньки,и тем более не вафельки(это жировая бомба)...держи под рукой морковку и яблочки...сушеные яблоки и груши несомненно хороши для этого дела,

Марыся.

за сушеными яблочками надо в Метро скататься на досуге...

сушку то наверное и у вас в каждой узбекской лавке продают...есть же у вас такие наверняка...

я сама в сушке сушу, вчера апельсин сушила, сегодня вместо чипсов похрустываю иногда на работе...

Марыся.

Маша, в узбекских лавках в основном компотную смесь продают, покупала как то в Мегамарте типа сушеные, но папалась такая откровенная гадость, я тебе скажу - яблоки нашинкованы прямо с серединками, жесткие, в общем один раз купила и сказала, что больше брать такое не буду, в Метро продают то что надо

@@ANNA@@

Ань, сушилки нету, да и как бы в планах пока ее покупать тоже... хотя тут от девочек слышала, что штука прикольная...