Пошла жрать отруби.
Как бы их Койот не ругал, они такая вкусняшка и аппетит перебивают (см выше).

Привет! Ну молодец, чо! На такой калорийности отвесище на зависть. Да ты всегда на такой калорийности отвешивала, а не на 1500. Даже не знаю, чего тебе пожелать: так держать на 1500 ккал или так держать на 1800-1900? Выбери сама.

Вот я и не могу выбрать.
Но все-таки хочу от двух килограммов избавиться. Поэтому 1500. Как только их удержать?
Может булки не есть, как тут в одной из тем уверяют - помогает.
Мне не поможет, я всегда найду чем их заменить.
Я вот в этом месяце конфеты не ем. Ни одной. Я заменила их пирожными.
Пирожные тоже нельзя? Хорошо, я могу кофе с молоком глушить. Без молока я кофе вообще не могу, мне ужас как невкусно. А с молоком вполне заменит пироженку. Сколько это калорий? От количества зависит. Но я ж пирожные тоже не килограммами ем. Даже 100 грамм редко, обычно 30-50, в пределах 200 калорий. Значит кофе можно две кружки на столько же калорий. Не, это мне много, одной хватает. Кроме того был давний негативный опыт. Стала пить кофе несколько раз в день и давление подскочило, аж стоять не могла. На фиг, на фиг.
Чем еще лично я могу заменить булки?
1. Орехи - обожаю.
2. Сухофрукты.
3. Мясо. Да я тоже мясоед. Но это мне категорически нельзя. Я и не злоупотребляю. В то же время совсем без мяса тоже плохо становится, тут важна дозировка. Вот кто утверждает, что продукты, вызывающие зависимость нужно исключать совсем. Не всегда возможно. Все-таки проводить параллель между алко- и пищевой зависимостью некорректно.
Кстати, был бы у меня сахар повышенный о сладостях я бы и не заикалась. Нельзя, значит нельзя.
4. Молоко. Очень люблю с детства. Мясо совсем не ела, молоком в основном и питалась, разносолов тогда не было.
Сейчас тоже с удовольствием бы пила литрами. Но это неразумно, увы.
5. Рыба запеченная. Но готовить не люблю. Вот кто бы меня кормил... Пирожные же готовые, печь бы тоже не стала.

Да список бесконечный. Я не гурман, изысков кулинарных не люблю, люблю еду попроще. Но вкусно для меня очень многое и ни от чего я не готова отказаться полностью без особых на то причин (медицинских).
Вывод: орторексией не страдаю. Совсем.
Что хорошо.
Должно же быть в жизни что-то хорошее. А то сплошная боль. Опять же болит - значит живая. Тоже неплохо.

Юлия Пик
Какой пост! Восторг просто!

Да уж, орторексией ты точно не страдаешь, Юля!
Но и перееданием тоже, раз способна в пределах 200 калорий пирожные есть.

Доброе утро!


Если бы было переедание, я бы уже обратно 80 кг весила. Или больше? Говорят после похудения набираешь больше...
Не знаю, не пробовала, не собираюсь.

Юлия Пик
Привет . Отличного денька!
Ну ты где? Расскажи нам чего-нибудь умно-жизненно-поучительного!!!

Vukolova

Прям так сразу?
Я рассчитывала поесть, книжку почитать.
Не приходит в голову ничего ни умного, ни поучительного.


У нас снег сегодня весь день идет. Насыпало вроде немного, но на моей способности ходить уже сказалось. Вязну в каше этой.
А еще у меня карта банковская новая бесконтактная. Чувствую себя дурой. Когда я перестану ее бояться? И как определять принимает терминал такие или нет? Пока везде принял. А что будет, когда сумма превысит 1000? Когда там пин-код вводить? Жуть в общем. Всегда с трудом новшества воспринимала, но сейчас что-то совсем торможу. Старость, однако.

Поэтому я наотрез отказалась менять свою карту... Я лучше ПИН буду везде вводить, мне так спокойнее