ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Lita123
а в душ ходила теплый, но не лежала в ванной. Вот думаю может кремом каким помазать при болях в мышцах :du_ma_et:

Mouse_ntl

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
мне кажется от банданки еще больше голова потеть будет - как шапка же типа выходит, а повязка поменьше ведь

та банданку скручиваешь как повязку

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
короче надо сходить - посмотреть. А то я даже не особо представляю как они выглядят

Mouse_ntl

ЕНКА
хи.... тоже вариант...
я в прошлом году на сплаве бандану получила, а потом мама с Феодосии привезла :smu:sche_nie:

irnija

ЕНКА писал(а):

молодчинка :cool_cool:

и как темпы похудения?

Уже - 1кг за неделю. Я думаю, если не будет срывов, то результат будет неплохим :-):

Lita123

ЕНКА писал(а):

Lita123
а в душ ходила теплый, но не лежала в ванной. Вот думаю может кремом каким помазать при болях в мышцах :du_ma_et:

ну есть мази разные, Жень :du_ma_et:

крем не знаю...
какой-то есть у меня лосьон для усталых мышц охлаждающий, типа с ментолом, но зимой холодно мазать :-)

а так все болевые ощущения снимает :co_ol:

Lita123

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
короче надо сходить - посмотреть. А то я даже не особо представляю как они выглядят

бандана?

да как платок, только тонкий хлопковый, сворачиваешь, как тебе надо, и завязываешь)

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl писал(а):

ЕНКА
хи.... тоже вариант...
я в прошлом году на сплаве бандану получила, а потом мама с Феодосии привезла :smu:sche_nie:

здорово

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:

irnija писал(а):

Уже - 1кг за неделю. Я думаю, если не будет срывов, то результат будет неплохим :-):

замечательный результат :cool_cool:

давай без срывов :-):

Добавлено спустя 1 минуту 29 секунд:

Lita123 писал(а):

ну есть мази разные, Жень :du_ma_et:

крем не знаю...
какой-то есть у меня лосьон для усталых мышц охлаждающий, типа с ментолом, но зимой холодно мазать :-)

а так все болевые ощущения снимает :co_ol:

вспомнила - у меня ведь спрей какой-то охлаждающий был, наверно ментоловый тоже. надо покопаться :a_g_a:

Добавлено спустя 49 секунд:

Lita123 писал(а):

бандана?

да как платок, только тонкий хлопковый, сворачиваешь, как тебе надо, и завязываешь)

как бандана выглядит я знаю :hi_hi_hi:

просто тут думаю для фитнеса - так особые какие

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Выкладываю меню на сегодня.
Вышел перебор по жирам немного. Но решила перебрать тем без творога на ужин остаться :hi_hi_hi:

Naila

ЕНКА писал(а):

Я вот на счет рук боюсь - все упражнения без гантель делаю, а то у меня сразу как у мужика мускулы. Как бы их заставить схуднуть не накачав - не знаю

наверно особенности организма, :-)

Представляю, руки как у мадонны ;;-)))

Добавлено спустя 1 минуту 46 секунд:

ЕНКА писал(а):

Mouse_ntl
постараюсь. Хотела вчера еще пресс покачать - после Джилл то ;;-)))

2 раза качнула, а потом так и осталась на полу лежать :-)

Голову теперь каждый день мыть приходится, а то мокрая вся как позанимаюсь. Вот и думаю не вредно ли волосам каждый день такое :du_ma_et:

Ну а как еще, не ходить же с жирными волосами :-)

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции