Щана: Вперед к стройности!

Щана

yukkka писал(а):

У нас ооочень уважительные причины

Как всегда впрочем :ps_ih:

Добавлено спустя 2 минуты 12 секунд:
Аленка, а ты где считала свой коридор?

Щана

посчитала на другом сайте: коридор 946-1296 Ккал БЖУ соответственно 70,95-113,4/ 15,77-28,8/ 106,4-162. Вроде и возраст учтен в расчетах и уровень физической нагрузки... Хоть тресни при таком коридоре зубы на полку положу, но зато постройнеююююю.... :-)

yukkka

Я считала здесь, но чуть-чуть его отредактировала нижняя граница = "быстрое снижение", верхняя = "медленное"; у белков минимум = 1гр на кг веса; у жиров максимум = поддержание веса :)-(:

Щана писал(а):

946-1296 Ккал

Мне калоризатор при "экстремальном" ещё меньше выдаёт. Получается меньше базового обмена :du_ma_et:

Ну его нафиг. Метаболизм и без того замедляется :-(

Хулиганить надо пореже :dreams:

Щана

yukkka писал(а):

Мне калоризатор при "экстремальном" ещё меньше выдаёт

Дело в том, что я считала почти на поддержание веса... :du_ma_et:

Буду еще считалки искать! :smu:sche_nie:

yukkka

Щана писал(а):

Буду еще считалки искать!

Хочешь найти самую добрую, с коридором побольше? :pu_ll:

Меня калоризаторская устраивает, если не нарушаю, всё идёт хорошо. Но я не умею не нарушать :blush2:

Щана

yukkka писал(а):

Хочешь найти самую добрую, с коридором побольше?

Неее хочу понять... чего мне надо! :hi_hi_hi:

Сегодня сдала анализы на гормоны щитовидной железы... мерзну я... сказали надо проверить... вот жду результатов! :du_ma_et:

И еще варила банановый джем! :hi_hi_hi:

Достался за дарма кг бананов... жалко пропадут... а я за раз больше двух не осиливаю... пришлось переработать! :du_ma_et:

Чего получится?! :nez-nayu:

yukkka

Щана писал(а):

банановый джем!

Интересно, никогда такой не ела. У меня две штуки были лишние я их заморозила.

Щана писал(а):

сдала анализы на гормоны

А кто посоветовал, эндокринолог?

Щана

yukkka писал(а):

Интересно, никогда такой не ела

На вкус довольно приятный, но я пробовала когда еще теплый был. Надо из холодильника еще попробовать. :cool_cool:

yukkka писал(а):

А кто посоветовал, эндокринолог?

Гугля!

Результаты получила. Все в норме!!!! :cool_cool:

Знать я по другой причине мерзну! :hi_hi_hi:

Хотя проверить все равно надо было! :smu:sche_nie:

Везде пишут, что после 40 надо ежегодно проверять, а я только спохватилась! :-)

yukkka

Щана писал(а):

Все в норме!!!!

Щана писал(а):

мерзну

Может из-за похолодания? Промозгло резко стало. В машине утром уже печку и подогрев сидения приходится включать :-(

Щана писал(а):

Гугля!

И как мы раньше без неё жили :nez-nayu:

Щана

yukkka писал(а):

Может из-за похолодания?

Я просто вышла с Баськой утром гулять ( оделась х/б водолазка, х/б толстовка, ветровка, джинсы и резиновые сапоги-шел дождь)... Гуляю... зуб на зуб не попадает... Навстречу народ идет в босоножках на голую ногу и в майках :sh_ok:

Я в шоке была... и домой пришла не согрелась и ночью спала под пуховым одеялом-холодно.... :smu:sche_nie:

И еще стала вспоминать, что всю зиму, как бы не одевалась я все равно замерзала... Может это моя аллергия на холод так проявляется? :du_ma_et:

Но раньше она только в сильные морозы сказывалась.... :nez-nayu:

Добавлено спустя 1 минуту 31 секунду:
Или сало пора есть?! ;;-)))

Правила форума

Щана: Вперед к стройности!

Кто сейчас на конференции