Тю... проблема, пущай растут, это же отлично. Применяй пореже.

Пообедали в ресторане в 14 часов. Дома еще мороженого себе купили. Воскресенье как в детстве.

Сейчас отдохнула и пойду поспортивлюсь, после волосы покрашу.

Добавлено спустя 1 минуту 9 секунд:


А волосы походу прийдется каждую неделю красить.

Лен, лучше красить каждую неделю много волос, чем, когда нечего красить

И то правда....
Буду радоваться что есть что красить

Сегодня читмил так читмил получился. После аж 2-х недель диеты.
Ела из углеводного:
1 грушу
1/2 яблока большого
1 банан небольшой
3 шарика мороженого в вафле
к жаркому из газели 2 круглые клёцки-пампушки углеводистые шибко наверняка.

Думаю раз в 2 недели можно так покушать.

Завтра дальше низкоуглеводный такой рацион как был.

Elena Prekr.
Лена, я обратила внимание на твою линеечку, где цель 57 кг.
Ты в самом деле хочешь такой вес иметь? Когда ты столько весила?
Я на себя примеряю такой вес, рост минус 108, я даже не хочу такой, лицо обвиснет (себя имею ввиду).

Ленусечка

Ну мне 61 как бы по закону полагаются, мсьё Дюкан высчитал.
А там же и недалеко уже.
Весила давно. Сильно и не стремлюсь, но не откажусь... кто ж знает....
Если вдруг разгонюсь и кааак похудею!!!
За лицом следить надо просто и не сильно спешить с похудением.

На ужин выпила только белковый коктейль похудательный с добавлением рыжикового масла.

Еды твердой в обед и полдник хватило за глаза.
Интересно, будет ли отвес утром.

Спортивилась хитро. 35 минут кардио, дальше девочки танцевали без меня (на видео), а я упражнения делала еще около 25 минут.

Волосы надо постричь. Сейчас захотела типа каре стрижку.

Отвеса нет, наоборот привес.
Ну да ладно, растрясем....

Вчера вечером кулинарничала.

Спагетти карбонара (2 вида лапши, себе гречневую японскую сварила)
Омлет со шпинатом и зеленью
Крем из икры трески/творог мягкий/масло от печени трески,, для намазки на кето-хлеб, хрустики или яйца.
Налистники со шпинатом и овечьей брынзой и зеленью.