tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Вера1959

tiagnitania73 писал(а):

А надо?

Если рассматривать с точки зрения возраста, то может и не надо. А если смотреть с учетом лично моего недовольства своей фигурой, то очень даже надо)))

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

как раз думаю начать снова НКД

Сколько?

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

если смотреть с учетом лично моего недовольства своей фигурой, то очень даже надо)))

Давай конкретнее

Вера1959

tiagnitania73
Конкретнее, надо объемы убавить!

Вера1959

Olga-Volga писал(а):

не знаю, на НКД тоже не так просто с точки зрения удержания, это же заведомо обменку убиваешь, потом либо срыв, либо плато огроменное и возврат к нормальной калорийности.
Но Таня - непостижимая женщина, все по-другому.

Ничего непостижимого тут нет. Обменка наша, штука сложная, и зависит она от многих факторов, а не только от питания. Если бы Таня сидела на попе смирно, то её метаболизм на НКД замедлился бы! Но Таня тренит не по детски! А спорт как раз ускоряет метаболические процессы в организме! Поэтому Танина обменка в полном порядке и не страдает от НКД. :nez-nayu:

tiagnitania73

Вера1959 писал(а):

Конкретнее, надо объемы убавить!

Я понимаю, но теми тренировками, что у тебя были это врядли получится

Вера1959

tiagnitania73 :-|-:

Аэройогой точно не убавлю. А вот то, что было раньше, вполне работало. Были же TRX-петли, степ, активные кардио, силовые.

Oxanka 1

tiagnitania73 писал(а):

Oxanka 1 писал(а):

как раз думаю начать снова НКД

Сколько?

Пока с 1200, дальше посмотрим.

tiagnitania73

Вера1959
:-|-:

Так ты же степ из-за коленей не можешь

tiagnitania73

Oxanka 1 писал(а):

Пока с 1200, дальше посмотрим.

Будешь считать?

Правила форума

tania73: по просьбам трудящихся, шо бы было где поржать

Кто сейчас на конференции