Просто хотела поинтересоваться как спагетти с чем готовишь? Ты вообще обжариваешь продукты или все только вареное пареное кушаешь? Я сегодня наела 1363 ккал. но и пазанималась хорошо на акве! Ты как сегодня?

С позволения Ирины, можно вставиться.
Рецепты брала с этого сайта и подгоняла под себя http://ladies.academ.org/articles/domov ... ariya/1625

Спагетти Соус "Болоньезе", делаю изредка.

Понадобится: 250 гр. говяжьего фарша, 300 мл. помито ( это консервированная мякоть помидоров в собственном соку или 8 свежих помидоров, 2 больших зубчика чеснока, 100 гр. тертого пармезана, 250 гр. спагетти, полстакана красного вина, черный перец, орегано, базилик.

Нарезаем помидоры кубиками. Свежие томаты предварительно ошпариваем кипятком и снимаем с них кожицу. Измельчаем чеснок.

Обжариваем на горячей сковородке с оливковым маслом говяжий фарш. Добавляем вино и хорошенько разминаем комки. После того, как выпарится жидкость, выливаем в сковородку помито или порезанную мякоть свежих томатов и солим. Тушим полученную смесь на маленьком огне 20 минут. После этого добавляем в соус мелконарезанный чеснок, черный перец по вкусу, немного орегано и базилика. Оставляем томиться еще на 5 минут.

Варим макароны в подсоленной воде. Откидываем их на дуршлаг и не промываем.

Разложенные по тарелкам спагетти, поливаем соусом, посыпаем с тертым пармезаном и черным перцем.

Спагетти "Альфреде" ( грибной соус)

Понадобится: 300 гр. свежих шампиньонов, 50 гр. свиной грудинки ( бекона), 4 столовых ложки тертого пармезана, 0,3 литра сливок 20%, 250 гр. спагетти.

Нарезаем кубиками грибы, а грудинку соломкой.

Вытапливаю грудинку до золотистого цвета. Затем добавляем и обжариваем грибы и не забываем их посолить. После того, как выпарится вся жидкость из шампиньонов, добавляю сливки и мелко натертый пармезан.Выключаем огонь после того, как соус загустеет.

Варим спагетти в подсоленной воде. Сваренные макароны откидываем на дуршлаг и не промываем.

Подаем спагетти, разложенные по тарелкам и политые сливочным соусом с грудинкой и грибами.


Добавлено спустя 2 минуты 49 секунд:

Не дождешься, ты ж мне не враг

Привет Спасибо! Но мне кажется вот именно эти рецептики пипец какие калорийные ...сливки, грудинка??????????? Я уже забыла когда такое вообще в пищу употребляла!!! Как успехи девчонки?

Доброго утра! Хороших отвесов!!!

Екатерина Андреевна
Всё дело в количестве.
Я думаю, время от времени надо всё, лопать, чтобы за вкусненьким сильно не соскучиться, и потом не оторваться по полной!

Посмотри в рецепте посчитала калорийность, сама по себе она не очень высокая , но углеводов и жиров многовато

Приветик! Да я с вами полностью согласна девочки! Нужно позволять просто наверное по себе сужу если брать себя в лапы то конкретно мне себе самой поблажки ник чему знаю уже да и мне так проще! Позволю чуть чуть и все досвидания все что скинула.......натура увлекающаяся и без тормозов вообще!!! А вы самые лучшие чем больше времени здесь нахожусь тем больше удивляюсь и восхищаюсь вами всеми!!!! И всем про вас рассказываю...не верят блин что вот так вот небыстро но в какой то мере легко и весело сбраываете по 30 а кто и больше !!!! БРАВО!!!Мне до вас еще............

Привет! Шлю тебе в личку сообщения по-поводу конкурса что-то не одно не дошло! Скажи можно мне участвовать или поздно уже?

Всем поотвечала, пошла дальше таблицы кулупать

Прально,Нин.Я вот теперь селедку ток в гостях ем.много слопать стыдно,а душу отведешь,и легче.Дома эта рыба уходит враз при чистке.Люблю ее с головой,дома сама чищу.