"soneika"- процесс Идёт!

Temma

Привет!
Поздравляю с отличными отвесами.
Очень за вас рада!

Elena Prekr.

Должны быть готовые кремы с мумие, с хорошим запахом.
Ма живем в 21-м веке.

И с кофеином должны быть продукты.
У меня шампунь с кофеином. Дороговастенький правда.

soneika

miss_mmdemsi, Наташа
К@теринчик, Катюша
Elena Prekr., Леночка
Спасибо за советы про крем. Прийду, наверное, к дешёвому варианту, буду кофе из кофемашины скрабиться и куплю недорогой крем для тела, буду таблетку добавлять. Раньше так тоже делала, просто забыла. Спасибо за напоминание. Но последнее время вес стоял, поэтому и ничего не предпринимала.

Дюймовочка75
Анечка, я сильно не расстраиваюсь, но внимание обращаю на мышцы. Пока у меня показатель "отл". Можно ещё не паниковать. Вот скрабиться начну, может получше будет, хоть какие-то телодвижения...

Elena Prekr.

А что за мышцы переживать, которые никогда не накачивали?
необходимый минимум тело никогда не будет "съедать".

Им мускул сейчас может только гликоген уходить, он забирает с собой ту воду в которой он растворен,
это вес сухого гликогена умножить на * 4. Получается из мышц уходит вода.
Панику отставить по поводу мышц. :)-(:

Это безграмотные разговоры. :men:

soneika

Ой, я вспомнила, у меня же где-то мыло лежит, которое я дома варила и молотый кофе в него добавляла. Вот память! Пошла искать.

soneika

Доброе утро! После НБД отвес 200 грамм :-):

Приятненько, думала после такого большого отвеса на РБД привес будет. Сегодня РБД.
Мыло с кофе нашла и вчера уже поскрабилась. Нашла в своих захоронках и крем для тела, осталось только таблеточки мумиё купить. Пока так мажусь.

Добавлено спустя 5 минут 4 секунды:
У нас вчера первый снег выпал.

soneika

Доброе утро! Ура!!! :ya_hoo_oo:

Я перешагнула в меньшую сторону тридцаточку. Мой вес на линеечке. Отвес за вчерашний БРД - минус 1,4 кг. Не поверила. Измерила объёмы. Уменьшились с воскресенья каждый по 1 сантиметру.

Сравнила показатели с воскресеньем 11.11.18 г :

Мышцы - минус 1%
Жидкость прибавилась - плюс 0,5%
Подкожный жир - минус 0,5%
Телесный жир - минус 2,1 кг
Мышечная масса - минус 3,1 кг
Количество белка - минус 0,2 кг

Я, буквально, таю пока.

miss_mmdemsi · Бой с тенью с 15.11.2023 Отчёт по средам

soneika
:cool_cool:

Иннна · **Начало 14.01.25 - было 66.7 кг, цель к 30.12.26 - 57.0 кг**

soneika писал(а):

Я перешагнула в меньшую сторону тридцаточку.

Молодец! Как говорится: "Упорство и труд...."

Elena Prekr.

soneika писал(а):

Доброе утро! Ура!!! :ya_hoo_oo:

Я перешагнула в меньшую сторону тридцаточку. Мой вес на линеечке. Отвес за вчерашний БРД - минус 1,4 кг. Не поверила. Измерила объёмы. Уменьшились с воскресенья каждый по 1 сантиметру.

Сравнила показатели с воскресеньем 11.11.18 г :

Мышцы - минус 1%
Жидкость прибавилась - плюс 0,5%
Подкожный жир - минус 0,5%
Телесный жир - минус 2,1 кг
Мышечная масса - минус 3,1 кг
Количество белка - минус 0,2 кг

Я, буквально, таю пока.

Правила форума

"soneika"- процесс Идёт!

Кто сейчас на конференции