Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Я-Жанна

luchick писал(а):

Жанна, привет. Вот молодец, что решилась на такую тренировку. Мне кажется, я бы не смогла.

Танюш, почему??? потому что страшно??? или из-за нагрузки???
Если 1) то это только первые 5-10 мин. потом забываешь...а вот если 2) то... зависит как ты переносишь кардионагруку..я даже не знаю с чем сравнить :du_ma_et:

дорожка? возможно, если БЫСТРО бежать без остановке 1-1.5 часа.. с аэробикой??? пожалуй нет.. когда я ходила на степ аэробику, я могла вынести ее без остановок... а тут... неееееееет :ps_ih:

Но опять же... никто там не заставит тебя прыгать через силу... если устала-переходишь на шаг...
Советую попробовать у кого есть возможность... Я планирую на субботу сходить

Я-Жанна

Ужин будет и праздничным и диетичным :smu:sche_nie:

Ну а что? Все по ПП ( мясо-гриль без масла, картофель по-деревенски- запечен в мундире, икра и семга- белок, капуста « Провансаль»- клетчатка и витамин С) вот только коньяк все « портит» :smu:sche_nie:

Завтра на дорожку :running:

luchick

Все красиво и аппетитно выглядит! Как коньяк может портить? Он повышает настроение, а телефон подсказывает иммунитет :-)

По поводу этих штук на ногах, а как голеностоп, не опасно?

Я-Жанна

ВСем доброго начала дня и недели..

Танюш, я не могу ничего сказать про голеностоп...Сама прежде, чем пойти, читала отзывы.. из них поняла,что навредить могут фейковые (или как сейчас модно обзывать?) ботинки... Если же они фирменные, то наоборот-снижают нагрузку на позвоночник и суставы... НО !!!! отзывы-это штука такая... :za_da_va_la:

по этому с уверенностью могу сказать только когда сама через это пройду... после первого занятия сложно судить.. но моя шпора меня не беспокоили в отличии от дорожки (когда бегу) :du_ma_et:

Про коньяк ты меня рассмешила... я буду верить твоему телефону :cool_cool:

Приехала с тренировки (дорожка+тренажеры)

Ja_Lana

Я-Жанна писал(а):

Приехала с тренировки (дорожка+тренажеры

О! Подготовка к лету идет полным ходом?)

Я-Жанна

Ja_Lana писал(а):

Я-Жанна писал(а):

Приехала с тренировки (дорожка+тренажеры

О! Подготовка к лету идет полным ходом?)

Ланочка, ага!!! она то идет... только все мимо меня... :-)

не найду никак гармонию между мозгами и желудком :ny_tik:

вот и сейчас... приехала с трени, ну не жри!!!! хотя бы потерпи немного... нет жешь!!!!! нажралась, даже писать стыдно чего!!! :smu:sche_nie:

хорошие девочки так себя не ведут!!!! :cry_ing:

у тя как с весом... пойду почитаю... А то скоро по делам поеду

Ja_Lana

Я-Жанна писал(а):

у тя как с весом

Как у всех, наверное, с плюсом)))

luchick

Я-Жанна писал(а):

Ja_Lana писал(а):

Я-Жанна писал(а):

Приехала с тренировки (дорожка+тренажеры

О! Подготовка к лету идет полным ходом?)

Ланочка, ага!!! она то идет... только все мимо меня... :-)

не найду никак гармонию между мозгами и желудком :ny_tik:

вот и сейчас... приехала с трени, ну не жри!!!! хотя бы потерпи немного... нет жешь!!!!! нажралась, даже писать стыдно чего!!! :smu:sche_nie:

хорошие девочки так себя не ведут!!!! :cry_ing:

у тя как с весом... пойду почитаю... А то скоро по делам поеду

Жанна, после трени углеводное окно как раз :-)

Цитата:

Считается, что энергия, полученная из употребленных в это время продуктов питания, тратится на восстановление и рост мышц, а не на набор жировой массы

Oxanka 1

Эх, сейчас бы винца сухого, но....понюхаю вашего коньячка и дальше по делам.

Я-Жанна

Таня, какие мышцы? ;;-)))

Я все ккал что трачу в зале, потом дома востанавливаю.. и вообще.. у меня складывается стойкое убеждение ЧТО КТО-ТО ЯВНО НЕ ХОЧЕТ ЧТОБ Я ХУДЕЛА :cry_ing:

Теперь вот мне перепал халявный гостинец ( бытылка с пивом для сравнения масштаба « бедствия») как жить? Как жить?

Правила форума

Я-Жанна: "Размышлизмы" о насущном))))))))))))))))

Кто сейчас на конференции