Ириша, с Троицей тебя!

Привет мой дневничок
Вначале хотела не писать, пока не решу окончательно, что хочу все таки попробовать минус фунт Но потом решила, что если буду здесь писать, то больше вероятности, что не брошу, так и не начав.
Инночка подсказала мне, что оказывается 2 недели нужно просто считать сколько калорий я съедаю Напряжно, конечно, но буду стараться. Правда сегодня проснулась с мысль - опять считать Буду на завтрак есть одно и тоже, чтобы лишний раз не считать.
Ну ладно, пойду покручу педали

У меня завтрак и ужин практически всегда одинаковые.
На обед каждый день что-то другое, я пишу в комментариях "палтус",
потом, когда открываешь "Мой календарь", видно по дням, что ела.
Остается только скопировать на новый день и подкорректировать что-то и вес.
Максимально упрощается подсчет калорий.

И еще, если перейдешь на МФ, считать придется постоянно, так что прежде подумай.

А чего думать - попытка, не пытка. Не пойдет, значит не пойдет

Привет мой дневничок
Пока считать продолжаю. Вчера покрутила педали 2 раз, без фанатизма минут по 10, прошла с Лесли 2 мили. Сегодня идти в поликлинику за ингалятором, который не получила в тот раз, а месяц кончается, нужно хоть какой получить. И к окулисту, раз в год проверяю зрение и в очередной раз выписать очки для постоянного ношения, никак не получается у меня купить, в смысле денег, это минимум 2 тысячи Приду из поликлиники уставшая, меня утомляет любой выход из дома, так что насчет Лесли не знаю, а педали сейчас покручу. Очень хочется попробовать покататься на велосипеде, свой то я поменяла на тренажер, но есть еще Маринин, но вот все никак, то одно, то другое. Но я обязательно попробую, у меня то был обычный, а этот со скоростями, должно быть полегче А еще Марина здесь принесла взрослый самокат, вот я по квартире пытаюсь на нем кататься , Ника правда не может понять в чем дело и бегает впереди меня А вообще я здесь видела женщину моего возраста на самокате и с наушниками в ушах
Ну вот такие делишки, пойду крутить педали.

Привет мой дневничок
Итак, как я и думала с Лесли вчера сил не было походить А сейчас вообще..... вчера угостили меня шоколадкой Аленка, ну я думаю съем кусочек, утром можно, а в итоге всю съела Вот так, стыдно мне, но факт - есть факт Ну и ладно ведь вкусно же было
Замачивала перловку, хотела опять сварить кашу в куриными желудками, по Люмилкиному рецепту, но передумала, сварила суп перловый (я варю только постные супы), а с желудками сварю гречневую кашу.Я желудки покупаю на двоих - Кузе и себе
Сейчас я малость подремлю, а после почитаю про минус фунт, а в 17 часов похожу с Лесли, во всяком случае собираюсь.

Ириша, привет!
Ты, главное, не забывай записывать всё, что съедаешь,
и в конце дня подсчитывать общие калории.

Я уже давно на минус фунт облизываюсь, но постоянные подсчеты меня пугают. Как-то все сложно. Мотивации не хватает.

Привет, Ириша!
Какие приятные новости, ты присоединяешься к нам на МФ! Ура-ура
У тебя все получится, ты дисциплинированная, если даже у меня (разгильдяйки и нарушительницы) вес потихонечку уходит, то у тебя уж точно пойдет вниз!
И не надо себя ругать за шоколадку, ты же сейчас две недели питаешься, как обычно, твоя главная задача - посчитать свой средний за неделю калораж. Если ты будешь себя эти две установочные недели ограничивать, т.е. питаться меньше, чем обычно, то ты занизишь реальный калораж, а ведь потом еще придется уменьшать.
Так что ешь как обычно, считай все, и не ругай себя ни за какие плюшки-шоколадки
Заходи каждый день в свой дневничок и рассказывай, как прошел день, я буду заглядывать к тебе ежедневно.
Заодно и ты будешь меня контролировать, чтобы я не ленилась каждый день считать калории