Вер, привет

Насколько я помню при диастазе только операция помогает Если, конечно, я ничего не путаю. Твоя дочь молодец, восстановилась, упёртая девушка, вся в маму
Надо таки почитать, что это за звери - бодифлекс и оксисайз, раз дают такой эффект

Тань, там очень важно правильно дышать при выполнении упражнений. Это не сразу и не у всех получается. Но работает это реально.

Девочки, дочь уже 20 лет работает в фитнес индустрии. Никогда не полнела, если только после родов на 2-3 кг поправлялась, но махом их сбрасывала.
Диастаз после родов у неё был 2-ой степени, обращалась к врачам. Сократила она его при помощи упражнений на пресс и дыхательной гимнастики.До конца, конечно, не устранила, но теперь он совсем маленький. Диастаз 3-ей степени обычно устраняют только оперативным путем, а 2-ую еще можно поправить своими силами: упражнения на пресс+диета.

класс

Вер,а ты бодифлексам занимаешься?(дышишь)

Лен, я пробовала, у меня, как мне кажется, не очень получается правильно дышать. А вообще я ленища))) Я только в фитнес клубе могу заниматься, а самостоятельно филоню))) У нас в фитнес клубе раньше был бодифлекс, я ходила на него регулярно. А теперь у нас его нет, зато много других направлений появилось)

Вот и я на бодифлекс посматриваю,но сама боюсь,что сделаю неверно.А рядом нет клуба с боди.
НО !!!Если после еды делать упр."я королева пляжа" а до еды вакуум-живот уходит.Проверяла на себе года 2 назад.Эх,заставили бы меня сейчас это делать регулярно)

А я про что! Сейчас мы вакуум делаем во время восточных танцев)

Добавлено спустя 5 минут 14 секунд:
Девы, рылась в шкафу и откопала классную юбку! Но она мини! Наверное, уже не прилично бабушке в мини-юбке фикстулять?))

В ЮБКЕ ТОКА дома!!

Верочка, привет!!!
Красивый комбез у дочки!
И носочки прикольные.
Или это тапочки такие?