€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Elena Prekr.

ванчоус писал(а):

Elena Prekr. :-|-:

Классный леопард :co_ol:

Как у тебя уютно и зелени много :cool_cool:

Привет!!

Спасибо... :-)

Ленусечка

Какая ты уютная в цветах и леопарде и с чашкой кофею (или не кофею :-)

):cool_cool:

Elena Prekr.

Ленусечка писал(а):

:-|-:
Какая ты уютная в цветах и леопарде и с чашкой кофею (или не кофею :-)

):cool_cool:

Кофею, кофею! :-)

Елена.Премудрая

Сколько у тебя цветов! :cool_cool:

Приятно, но и забот много...

Домашний костюмчик классный получился, хорошо тебе в нем.
А чашечка кофе добавляет фотографии уюта...

Надюна

классная! Будто заглянули к тебе в гости. А за окошком тоже уже красота, травка зеленеет, солнышко блестит :-)

Elena Prekr.

Елена.Премудрая

:-|-:

Спасибо, Ленчик!!

Надюна

:-|-:

Мерси!

Ага, прям вот боюсь завтра холодным утром в тонкой куртке на работу... а в пальтишке моём осеннем уже днём слишком жарко.

Часы переставили на час вперед - на летнее время. Я чуть не прозевала. сейчас буду все часы в доме переставлять. Тоже мне хлопоты дополнительные.

Сегодня йогой позанималась.

Elena Prekr.

Наготовила еды на завтра. Ну и на сегодня мне на ужин тоже кусок курогрудки.
Нравитс мне мое питание. Я сытая. Если после еды вдруг кажется что маловато, то вскоре делаю себе белковый похудательный напиток специальный (порошок развожу водой + ложечку чайную рыжикового масла) со всеми витаминами и аминокислотами. Но чаще еды хватает.
Кстати докупить надо, хорошая вещь.

Сейчас курогрудку потушила, потом в ее соке мужу картошку приготовила с пореем и пастернаком, специи.
Яичницу на завтра нам обоим.
Салат листья помыла, помидорчики черри. Кольраби нарезала.
В обед позволила себе кусок жаркого из ягненка. Не бейте меня пожалуйста за такое нарушение. Кусок был небольшой. :-)

Ела с салатом из дайкона. А заправлять дайкон мне понравилось соевым йогуртом.

Еще был завтрак - кофе с молоком и отрубная кашка с ложкой семени льна. Это такой ништячок, потому что это был и 1-й и 2-й завтрак одновременно, но долго длящийся. :hi_hi_hi:

и я чувствовала некоторый упадок сил после ночного перерыва в питании. :-):

А, еще несколько клубничин сьела. Не ругайте плииз. :ps_ih:

Был прием пищи из творога с йогуртом и ложкой порошка белково-витаминного, чтобы не так тоскливо было творог жевать. :ps_ih:

Elena Prekr.

Как видно, режим вовсе не голодный.
Поэтому пока так буду сидеть.
Прошел 6-й день моей нестрогой Атаки.
Просижу 8 или 10. А там видно будет.

Надюна

Elena Prekr., мы не будем ругать :-)

А вот Дюкан рассердился бы на тебя за Атаку с клубникой.
А почему ты ягненка боишься на Атаке? Из-за жира? Не думаю, что это большое нарушение.

Elena Prekr.

Надюна писал(а):

Elena Prekr., мы не будем ругать :-)

А вот Дюкан рассердился бы на тебя за Атаку с клубникой.
А почему ты ягненка боишься на Атаке? Из-за жира? Не думаю, что это большое нарушение.

Дюкан не разрешает.... :-)

Правила форума

€£€N@ - Челлендж 25-1: приседы+обруч+гантели минус ужин.

Кто сейчас на конференции