Давайте девчонки ки компания очень в этом деле важна.

крепкого здоровья. Моему прошлому псу было 17 лет.

Про спину, что правда что ли или стеб? Не слышала такого ...
Про второй подбородок - у меня тоже так было , когда с 80 худела , осталась типа тряпочка...со временем подтянулась кожа, я просто кремиками пожирнее мазала. Но и сейчас могу голову опустить и будет видно слабость кожи в этом месте.
Так что головку держим повыше всегда девочки...

к кремикам я отношусь мягко говоря скептически. весь масмаркет незавсимо от цены скорее может создать видимость чем дать реальный эффект. Фейсфитнес тут следующий т.е. эффект даст но ровно пока делаешь и еще чуть чуть когда начал лениться. Спину все равно планировала. Но делаю ставку на авокадо и компанию. Мне кажется хорошие жиры внутрь плюс достаточно белка должны даже в этом возрасте помочь коже принять перемены. Потому что вот пузо вполне себе сносно. Один раз увидела в бане подругу, которая 20 кг потеряла, чуть справилась с собой что б глаза отвести и не заострять - это было прям ужасно, вот тот самый фартук, который и не собирался подтягиваться. К сожалению так и не узнали, подтянулась ли кожа, потому что вес был набран снова.

А голову повыше в принципе полезно у меня на работе монитор поднят на 3 толстые книги под подставку

Попросила ИИ достать мне мнение именно косметологов что они в интернеты по этому поводу вещают

Вот

Влияние упражнений для спины на лицо:
Улучшение кровообращения:
Регулярные физические нагрузки, в том числе и для спины, улучшают кровообращение во всем теле, включая лицо. Это способствует лучшему питанию кожи, ее обновлению и придает здоровый цвет.
Снижение мышечного напряжения:
Упражнения для спины помогают снять напряжение в мышцах, что может уменьшить зажатость в области шеи и плеч, которая часто отражается на выражении лица и может способствовать образованию морщин.
Улучшение осанки:
Правильная осанка и укрепление мышц спины могут визуально сделать лицо более подтянутым и молодым. Это связано с тем, что правильная осанка способствует более ровному положению головы и шеи, а также улучшает отток лимфы и крови.
Уменьшение отеков:
Застой лимфы может приводить к отечности лица. Упражнения для спины, улучшающие общее кровообращение и лимфодренаж, могут способствовать уменьшению отечности и улучшению контуров лица.
Улучшение качества кожи:
Физические нагрузки улучшают метаболизм и стимулируют обновление кожи, что может привести к уменьшению тусклости, неровного рельефа, мелких морщинок и других проблем, связанных с кожей.

Круто круто, спасибки. Очень полезная и мотивирующая инфа...

Утащу к себе в дневник, что бы тут не засорять своими вопросами.... надо обмозговать. Наташа спасиб.

Вот думала убирать в доме или жаловаться
Какое убирать в доме.

Собака.
Делал вчера нервы. Девять месяцев назад не пролечили бы зубы, сдох бы, вчера вот снова продлили жизнь. Там гной мрак ужас. Старость кароч.
Мы его иначе как дорогая наша собака не называем. 300 долларо вродь и не много глобально за собачью жизнь, но много локально для нашего бюджета
Мама
Проплатила ей квартиру. Она наорала всё не так всё не туда. Типо это посягательство на её свободы, унижение личности, булинг старости. Через два дня позвала ягод взять. А я просто не смогла пойти.
-Заморозьте съешьте, я не приду.
И это не правильно ведь старые родители лучше старой собаки, но я не могу.
Малой... спит в метро через день через три уже месяц.
Да нет не бомж...
До этого спал в подвале, но в подъезд над подвалом... кароче вернулись домой восстановили крепёж выпавших окон живут дальше. Днём. Ночью живут в метро .
Если чесно последний фактор врядле способен вызвать эмоции у вас если даже у меня их нет.

Кароч я умею поныть, но не хочу, мне не нравится. Но уже поныла.
Это вообще была манипуляция под названием "падение в жертву"
Упала, встала.
Полы сами себя не помоют.
Аплодисменты
Занавес

Temma
Эмоций море, честное слово.
Тут девушки допытывают про возможные скрытые выгоды или цели действий.
Могу только своей ситуацией поделиться. Решила за лето поработать над высоким уровнем языка с упором на экзамен. Нашла себе study-buddy, чтобы договариваться и заниматься вместе. Никто не платит никому, просто поддержка. Поработали 2 раза, на третий она не предупредила, была в больнице, я сидела ждала. Пока больше не договаривались. Удобен ли этот человек для совместной учебы? Нет. Критикует, поправляет (она попросила ее ошибки поправлять, а я не просила), я не считаю ее мнение экспертным, слышу много ошибок в произношении, подбор слов, паузы. Но она все равно поправляет. Командует, какие задания делать. В целом человек немного жестковатый что-ли. Ее прошлая стади-бади прекратила занятия, чему не удивляюсь.
Могу я работать без нее? 100%.
Делаю ли я что-то сама? На долгой основе нет. Поэтому пока вот такая партнерша лучше чем ничего. К определенному часу мне нужно пройти самостоятельно 6 страниц, выполнить все упражнения, и я делаю. С июля начнутся занятия в комфортной группе, пойду конечно. Платно, но комфортно и результативно. Но с этой женщиной возможно тоже продолжу, все же доп. задания и доп. ответственность.
Вот так, делать рядом, делать вместе, даже если не идеальные условия, это дорога вперед.

Юля, обнимаю... дети, родители, собаки и коты - они у всех и каждый может на это все жаловаться, это жизнь. а вот метро... так не должно быть. в общем обнимаю. и даже не вырывайся