Доброе утречко Красоточки !


Я на этой диете не сидела !
Как и jerica делала только однодневную разгрузку.
Но знаю девочки сидели ! И кажется сбрасывали
Перешлю сейчас ссылочку тебе в личку..

jerica ждем результатов !

Светлашка
спасибо большое! и тебе тоже!

Екатерина Андреевна
так это ж здорово, что вышла разгрузка! как результат?

Сижу и ем хурму, вкустотища! Вчерашний шоколад дал минус 1,2 кг, ура! Кстати, такой был прикол, идем с мужем мимо сладостей, он грит - давай купим, я отвечаю - не могу, сегодня я не ем это, я на шоколаде

Добавлено спустя 2 минуты 26 секунд:
Дарьюшка_
Я бы не рискнула неделю на шоколаде)
Во-первых, от него уже на первый день тошнит..., во-вторых, за день я употребила практически одни жиры, в-третьих, при выходе будет плюс - организм вообще ничего не поймет и устроет такое...

А вот и фотка салата Цезарь ) На сотовый снимала, поэтому качество не очень.

jerica
вот и я больше одного дня не рискнула !
Поздравляю , дорогая ! Хороший отвесик !

Результыт первой недели -1400! Мало как то! Девочки как у вас дела?

Екатерина Андреевна
Если за неделю есть минус 1 кг - это уже отличный результат! Быстро худеть - себе вредить - так что по 0,5-1 кг в неделю - самое оно! Хороший результат)

Спасибо за поддержку! У тебя как дела? Я тоже сегодня Цезарем баловалась напиши пожалуйста рецептик свой с составом и ккал, если не трудно сколько он у тебя весит я сравню с тем что у меня получилось!

Добавлено спустя 1 минуту 42 секунды:


Белки: 2,9 г
Жиры: 9,2 г
Углеводы: 15,6 г

Энергетическая ценность 100 г - 222 ккал.

jerica, вижу, ты потихоньку возвращаешься на путь праведный. Поздравляю тебя! мой загул оказался длиннее))) как взяла себя в руки?

Kamillka
Привет! Как я рада что ты вернулась!!!!!!!!!!!! Скучаем тут по тебе) У тебя как дела? Я потихоньку себя настраиваю)

Екатерина Андреевна
Он получился немного калорийным из-за наггетсов, которые можно заменить куриной грудкой и соуса, но это заменять я не хочу