Вайлет: летний интенсив

Вайлет

Сегодня сущий бардак по питанию , ну хоть уложилась сегодня в 2000 калорий и то хорошо :-)

Больше есть сегодня не буду .

Добавлено спустя 4 минуты 11 секунд:
Средняя калорийность за неделю 2015 , на прошлой неделе 2300 , но и там и там очень большие разбросы.
Вес болтается , но не меняется , а если считать по минусыунтовски то вообще один в один , изменения 0.

Marina34

Вайлет писал(а):

Средняя калорийность за неделю 2015 , на прошлой неделе 2300

Ириш, а тебе сколько надо? Чтобы худеть?

Вайлет

Marina34 :pri_vet:-:

Марина , 3 года назад когда я здесь начинала худеть , 1800 вес со свистом уходил .
Хотела на большую калрийность замахнуться , я ж обжора, :-)

но судя по всему нет , прийдется опускать. , Ну хоть Я посмотрела , как я жрать умею :-)

Добавлено спустя 1 минуту 25 секунд:
Вообще местный калькулятор 1700-1900 предлагает, другие калькуляторы ещё меньше :-)

Судя по всему надо опять остпновится на прекрасной цифре 1800 , просто сузить свои аппетиты

ванчоус

Вайлет писал(а):

Больше есть сегодня не буду .

А сколько времени у тебя? У нас ещё и 4-х нет. Я недавно пообедала, в планах полдник и ужин :eat-ing1:

светдим

Вайлет
.смотри.на твой вес это кажется Мало..а физ наши Какую ставишь?

Вайлет

ванчоус
Сейчас 17-40.
Но я могу обходится без ужина , а вот утром нет :-)

Причем если я даже с вечера на 3000 дышать не могу , с утра у меня все- равно аппетит всегда хороший :-)

Добавлено спустя 2 минуты 3 секунды:
светдим
А где ты видишь мой вес?
Я вроде все убрала из информер и обновила его :nez-nayu:

Если на 2300 и 2000 не уменьшаюст , логично наверное , что надо меньше :-)

Добавлено спустя :
светдим
А где ты видишь мой вес?
Я вроде все убрала из информер и обновила его :nez-nayu:

Если на 2300 и 2000 не уменьшаюст , логично наверное , что надо меньше :-)

Добавлено спустя 1 минуту 39 секунд:
Физ. Активность у меня ниже плинтуса от крыльца до машины , от машины до крыльца .
А ну 5 этаж же :-)

Работаю преподавателем.

светдим

Ой..и правдой Где я его видела :sh_ok:

..препод тоже ходит :hi_hi_hi:

..и если на 2000 не сниж.добавляем активность :cool_cool:

..

Вайлет

Девочки , извините , но не буду я на каждой странице и каждому объяснять почему у меня такая активность , и почему я сейчас даже в бассейн не езжу .
Активность низкая и она такая будет , примите как факт

светдим

Сорри..я не весь дневник читала..но 1800 тоже Хорошо! Я с1500 с трудом подняла..боялась :-)

Вайлет

светдим
Я даже о 1700 думать боюсь :-)

Правила форума

Вайлет: летний интенсив

Кто сейчас на конференции