ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Mouse_ntl

та я сейчас же не с Джил.... а вечером старым добрым методом качаю пресс... так чувствуется :cool_cool:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
а с ENVY чувствуешь или тоже не особо?

lilly1105

ЕНКА, а у тебя сегодня что в меню? Не нарушаешь диетку?

Mouse_ntl

ЕНКА
ноги очень хорошо прорабатываются....
а пресс после ENVY у меня чувствуется за счет вечернего пресса....
у меня после вечерней тренировки пресс чувсвуются от молейшего сокращения мышцы :-)

даже когда дышу :kli_ny:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105 писал(а):

ЕНКА, а у тебя сегодня что в меню? Не нарушаешь диетку?

у меня сегодня фрукты и овощи без ограничений. Я и не ограничиваюсь :hi_hi_hi:

Пока без нарушений идет

Добавлено спустя 1 минуту 21 секунду:

Mouse_ntl писал(а):

ЕНКА
ноги очень хорошо прорабатываются....
а пресс после ENVY у меня чувствуется за счет вечернего пресса....
у меня после вечерней тренировки пресс чувсвуются от молейшего сокращения мышцы :-)

даже когда дышу :kli_ny:

Вот это здорово, когда чувствуется что пресс работал. У меня такое крайне редко бывает :-(

lilly1105

А у меня от овощей только бурчание в животе и есть хочется :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 1 минуту 14 секунд:
А сегодня то есть отвес?

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

lilly1105
а мне так вкусно -отрываюсь на салатиках, да и яблоки очень люблю.
отвес сегодня аж 800г. То ли кд начались, то ли позанималась так вчера - но в любом случае - приятно.
Может удастся к выходным 49 увидеть. Хотя бы 49,9 :cool_cool:

Mouse_ntl

ЕНКА писал(а):

Вот это здорово, когда чувствуется что пресс работал. У меня такое крайне редко бывает :-(

попробуй мои вечерние тренировки :smu:sche_nie:

у меня только после них начало чувствоваться, а до этого такого не было... видимо реально подобрала :-)

вроде не много 3 круга по 15 раз на каждое упражнение... :cool_cool:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl
это те что в картинках? попробую.
А то лето скоро, а еще работать и работать

lilly1105

ЕНКА писал(а):

lilly1105
а мне так вкусно -отрываюсь на салатиках, да и яблоки очень люблю.
отвес сегодня аж 800г. То ли кд начались, то ли позанималась так вчера - но в любом случае - приятно.
Может удастся к выходным 49 увидеть. Хотя бы 49,9 :cool_cool:

Супер!!! Поздравляю :bu_ket:

Все-таки есть результат :cool_cool:

Желаю тебе увидеть желанные цифры :in_love:

Правила форума

ЕНКА: мой путь к стройной фигуре. (29кг позади)

Кто сейчас на конференции