flowers000: вчера-мечта, сегодня-цель, завтра-реальность

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Февраляночка писал(а):

Какой шикарный ночной сон!!!!!

На выходных только и получается такой :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Карамель1 писал(а):

Утаскиваю в свои закладочки.

На здоровье :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

16.05.2021
Целый день просидела дома, шагов по дому 2790, убиралась, так что мини-фитнес был.
По еде - снова перерасход углеводов, а вот белков жуткий недобор...

Я ж тут на прошлой неделе завела традицию, считать среднее КБЖУ за неделю... А еще цель была - среднее показание белков 70. Не вышло с белком, в основном из-за сегодняшнего дня.
Итак, среднее КБЖУ за неделю 10.05.2021 - 16.05.2021:
К - 1293,86 (-133,74 от прошлой недели);
Б - 69,41 (+0,81 от прошлой недели);
Ж - 44,53 (-13,47 от прошлой недели);
У - 156 (-0,9 от прошлой недели).

Цель по белкам оставлю такую же.

Ну все, с циферками поигралась :-):

Котяня

вот смотрю я твои ккал.... Померь пожалуйста температуру утром и вечером и напиши.

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Котяня писал(а):

:pri_vet:-: вот смотрю я твои ккал.... Померь пожалуйста температуру утром и вечером и напиши.

Если не забуду утром - померяю, а сейчас вот:

Вообще обычно моя температура где-то 36,0-36,2, так что сейчас прямо повышенная :hi_hi_hi:

Дополняю: утром температура 36,22 :-):

flowers000 · 21.01.22 (75,5 кг)

Ночной сон 3 ч. 23 мин., медленный сон 21 %. Как живот разболелся ночью с этими КД, хоть стой, хоть падай. Чуть уснула на таблетках, давно такого не было. Не взвешивалась, все равно, по ощущениям как арбуз.