Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

RioSaphier

Ленусик,приветик тебе в твоем дневничке!!!! :-|-:

ух ты ж там котлетками капустными балуешься! :cool_cool:

а меня уже от гречки тошнит! ;;-)))

правда балуюсь орешками :smu:sche_nie:

Ух,Настюха,молодец! :cool_cool:

metamorfoza

с 1 апреля!
Мой начальник подшутил
Премию мне подложил,
Размечталась купить шубку,
Он забрал, сказал, что шутка!

12

Шла усталая домой,
Гляжу – кошель лежит чужой.
Наклонилась, подняла,
А в нем собачьего дерьма…

13

Не шутите так жестоко,
Как со мною было.
В туалет зашла рабочий,
Бумаги нет и мыла.

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Mouse_ntl

Лелёк

RioSaphier
metamorfoza
ЕНКА
Mouse_ntl
Девочки, у меня траур - сегодня +1 кг!!! :cry_ing:

причём так обидно, я утром потрогала живот (я могу по животу определить, поправилась или похудела... :-)

), думаю - надо же как с Энви тренировки хорошо влияют, за 2 занятия живот подтянулся! Прыг на весы - а там такое!!! :cry_ing:

Главное, в зеркало смотрю - прям заметно и живот подтянулся, и талия, а на весах такая бяка!!! :ny_tik:

Обидно...

Теперь о хорошем: у нас +15! Цветочки уже цветут- мать-и мачеха и пролески! Мимо парка ехала - такие разноцветные островки уже, прямо на глазах вылезли! Только вчера снег сошёл... И возле дома унас цветут - красота! Бабуськи нарциссы продают. Короче, весна! :-|-:

ЕНКА · 24.05.20 - 80,6 кг 28.03.21 - 51,6 кг

Лелёк
это скорей всего мышцы от усиленных тренировок водичку запасли. Главное что объем ушел :cool_cool:

Лелёк

Да, самое смешное, что после тренировок на пресс с Энви у меня больше всего болят ноги и мыщцы спины... :nez-nayu:

Mouse_ntl

Лелёк
то мышцы, я когда к Енви вернулась после джил таже фигня была.... смотрю ну ушел животик и рельеф появился даже немного... а на весы + 2 кг :hi_hi_hi:

Добавлено спустя 3 минуты 17 секунд:
Лелёк, поясничка болит???? :smu:sche_nie:

у меня тоже болела, а потом и косые начали поднывать... как Джил говорит если правильно качать пресс необходимо что бы работала и спина и живот... тогда будет плоский живот :-)

Лелёк

ЕНКА писал(а):

это скорей всего мышцы от усиленных тренировок водичку запасли.

Ну да... И жрать надо было меньше... :smu:sche_nie:

Вчера опять плотно и поздновато поужинала... :smu:sche_nie:

Mouse_ntl
У меня почему-то больше где лопатки, в середине спины мышцы ноют. Ноги вообще сегодня болят... Косые, кстати, тоже чувствуются. :-ok-:

В общем, мне понравилась тренировка. И то что спина работает, хорошо для меня, т.к. у меня даже при 67 кг были неприятные складочки на спине , как бы над талией. :ne_ne_ne:

Хотелось бы их ликвидировать.

Mouse_ntl

Лелёк
о да.... тогда это то что нужно... в этих тренировках именно оттуда похудение начинается... и под ребрами ямочки появляются :-)

Правила форума

Лелёк: каждый день хотя бы один шаг к намеченной цели!

Кто сейчас на конференции