Буду огурцами и капустой отбиваться, творогом и йогуртом. Пробьёмся.

Света,привет,у тебя новый виток-новое увлечение

Я о Дюкане ещё летом думала и здесь об этом писала. А теперь нашла способ попробовать соединить Дюкана и Интуитивное питание. Посмотрю, что получится.

Ещё одна Дюкановская вкусняшка. Сегодня попробовала. Вкусненько. Можно просто йогуртом пропитать, а можно по рецепту. Я и так, и так сделала. Понравились оба варианта.

[youtube]http://www.youtube.com/watch?v=ljX2gmGJNLg[/youtube]

Не спится. Доброе утро.
Отвес 500 грамм. Итого за 2 белковых дня 1 кг 100 грамм, и за не белковый минус 100 грамм. Сейчас посмотрю, что ушло.

Подкожный жир уменьшился на 0,8%, жидкость увеличилась на 0,7%, мышечная масса уменьшилась на 400 грамм, жировая масса уменьшилась на 0,9%, телесный жир уменьшился на 1,8 кг.

Я тоже уже выспалась, лежу и думаю, как буду организовывать новый порядок в шкафах.
Когда меньше ешь - приходится и меньше спать, высвобождается время.

Отличные результаты у тебя.
Дай Бог тебе здоровья.
И пусть диета твоя будет полезна тебе. Только на пользу.

Светик, ты где???

Что сегодня интересного нарукоделила??

Доброе утро. Вчера подсела на выпечку. Подружка принесла кусочек торта (Наполеон из сахарных ушек, такой вкусный и готовится элементарно, надо только крем сварить), а я две слойки с сыром испекла и за день съела (но, конечно, не только слойки). Но от тортика не сумела отказаться. И вот результат - плюс 300 грамм. Сегодня делаю третий белковый день. Решила, что как настрой будет - либо 2, либо 3 дня в неделю.


Сейчас рукодельничаю только на кухне.

Интересно эта подружка сама сколько весит и как у нее со здоровьем?