Доброе утро
А я продолжаю обзор своих не ппшных завтраков .
Макароны с маслом , обжаренную с яйцом на сковороде.
187 гр макарон ( 103 гр сухих) ужасно просто ужасно


Добавлено спустя 5 минут 23 секунды:
Это ещё не всё , встаю то я рано , пока мылась готовила красилась , уже успела закинуть кофе , шоколад и йогурт.

Итого мой завтрак потянул на 818 ккал
Умею я поесть

Добавлено спустя 1 минуту 17 секунд:
Но у меня такая особенность я лучше сожру все в первую половину , а вечером вообще могу не есть

Я макароны ем часто - у меня сынуля их уважает Ну и я с ним за компанию

ванчоус
Женя сидит тоже ест только с сыром , а я с яйцом люблю

А Я С МЯСОМ

В общем грешу я хоть раз в неделю пищевым запоем, сегодня2800 на вскидку в честь празднования последнего звонка.
А в итоге: Ира год 2017-Ира год 2019

Обед , филе грудки индейки и почти греческий салат

Да, порядочно ты прибавила за год-то но это ведь и в связи с болезнью? Не тока еда виновата...Возвращайся в 17-й год

Фкуснооо))) Привет)

ванчоус
За 2 , нет это в связи с едой

Добавлено спустя 50 секунд:
Margo_M
Привет

В общем, хотела я за вчерашнее рассчитаться , но голодать я не могу , в общем 1400, и в е рот на замок сегодня .
Есть о чем призадуматься , следующий этап буду пробовать уменьшать сладости , пока что до 1 раза в день , адаптируюсь , там дальше посмотрим , все жду летние фрукты , чтоб через эту замену провести.