Vladimirovna

Вот это самое главное. Если нет выраженных проблем со здоровьем из-за лишнего веса - этого достаточно.
В каком теле тебе (не именно тебе, а вообще, оборот речи) комфортно жить - к тому и надо стремиться.

Vladimirovna
Джинсы 29 размер - это не попастая, как ни старайся себе припечатать такой ярлык. Я думаю, тчо ты как раз такая, как надо - ИМТ наверное в районе 23?

Не, больше, конечно. Вообще у меня мышиц много, говорю же - подруга при таком же росте весит меньше на 3-4 килограмма, а мы одного размера. Да и джинсы спадывают - надо было 28 брать.
Не ходила - на работу побегу, вдруг заработаю несмотря на дожди.

Vladimirovna
мышцы это хорошо, просто отлично!!!

Vladimirovna

а я что говорила! с мылом!!!

Все детство на велике (я однажды трактор обогнала, не смотря на пассажира у меня за спиной, тракторист удивился и поднажал, я то тоже - обогнала все равно ) ноги что у страуса мышечные, потом качалка - снова мышицы, потом бегучий образ жизни - больше 10000 шагов ежедневно - я одно время проверяла по шагомеру - в среднем 15000 если учитывать и дни отдыха, когда и 3000 за день набегало. Ну не могут мои ляжки быть худыми - куда им.

Та вроде с мылом было. А без твоего совета я чуть 31 размер себе не купила - вот бы фокус был.

Я овощи не люблю - так, иногда захочется того или иного овоща - тогда готовлю, или они у меня в виде салатов бывают - огурец и томат к пюре картофельному или макаронам, но опять же - не тазиками, а поштучно, один ужин - один томат на всех и пара небольших огурцов. В супы морковь идет хорошо, мы все больше печем - вот это да, то блины, то маффины, творог едим - в маффинах или пасту делаю самосочиненную, бульон идет хорошо - с сухариками. Котлеты не едим - я шарики из фарша накатаю и потом в суп или в "подливу" - это что то со сливочным маслом и без муки и без зелени, но с чесноком. Рыба в виде копченой скумбрии случается. Пельмени - если некогда, но мои нос от них воротят - нету, мол, мяса в них и что именно - не разберут никак. Скудно питаемся, думаю, но мы аллергики и сами по себе избалованы - вчерашнего не едим (я могу, они - нет). Ну еще каши бывают с маслом, естественно. И конфеты - особенно батончики любят. Я люблю сникерс - он меня часто выручает, кофе с ним или перекусить чем то - я его и за еду то не считаю - надо бы чернослива с миндалем сделать к кофе.
Это у Нади в дневничке про режим и про овощи - навеяло что то.

Vladimirovna
ну будешь теперь знать что твой размер 28)))

ой, а я бы тазиками овощи ела.... Вот щас огурцы по кг в день трескаю.... помидоры, дайкон, салат.... зимой капуста морковка... морковку больше люблю чем яблоки) кабачки сырые Цветная капуста и брокколи - тупо отваренные - за уши не оттащишь)
при чем не салатами, а так, целиком ем)))
котлеты тоже редко. Мясо в основном в виде или ветчины домашней или запекаю в фольге курицу) из печени паштет пеку) Рыба - треска с луком и соевым соусом) Скумбрия в фольге.
Полуфабрикаты магазинные не ем совсем - родители покупают себе и едят)
Иногда хочется вареников, но магазинные фу, а лепить лень)
Люблю блины и драники( Но тоже калорийно и не особо ПП
Миндаль не люблю... Кешью и бразильский люблю. На арахис подсела щас.
А конфеты - шоколадки-батончики - вот совсем не тянет(
(Сорри за многабукаффф, навеяло что-то)))

Надь, а что у вас за аллергии? Я читала, что вроде как на пыльцу? и с мукой какая-то история давно была - тоже аллергия?

Ходьба 45 минут.
4900 шагов.

Добавлено спустя 4 минуты 38 секунд:

Нифига откуда ты читала , это ж прошлой осенью у меня проявилось.
Аллергия на древесные и травы у сына и злаковые - у меня.

Добавлено спустя 4 минуты 23 секунды:
Я не находилась пойду ка еще.

Vladimirovna
тогда и читала) потому и забыла точно)))