В этом плане все просто: встаю рано и утром пробежка или быстрая проходка (если груз за спиной) до работы или квартиры родителей в спортивке, переодеваюсь и пехом до работы, итого 11 -13 км, за сыном в школу, снова на работу и потом домой тоже пешком а это снова 11-13 км, если только не надо везти ребенка домой. Есть еще варианты утренней и вечерней пробежек, но это обычно в выходные. Так и набегает. В казуалке действительно не айс топать, редко так делаю и только в том случае, если уже топаю домой. Обычно, особенно летом, спортивка на переодевание с собой.

Будь у нас набережная, каждый вечер бы там бегала, если людей не много, так и делаю у родителей. Раньше старший со мной любил там бегать, но сейчас он предпочитает на машине мотаться, навык совершенствует.

Забыла в холодильнике кг творога, пришлось готовить из него сырники. Хрумкала весь день фундук, гр 300 точно съела, а потом жалуюсь, что попа растет.

Эти дни работа на дому, попутно сына лечу. Тренила, и нормально ела до сегодняшнего вечера. Муж принес два торта, как не попробовать. Для очистки совести нашли подходящий праздник: День защиты слонов. ))

Привет)
Так здорово, что хватает сил и времени столько в день проходить пешком!)
А как с этим зимой дела обстоят, погода не помеха?

Мне вот в теплое время года это легко дается - за месяц получается до 70км "нагулять", а вот с первыми холодами желание пропадает, про морозы и вовсе не говорю - там 10км за месяц уже хорошо, тк перебежками все.

bright_light
Мне наоборот, летом тяжело нахаживать, очень жарко, скорее волочишься, чем идешь, и пот ручьем. У меня осень - весна и теплая зима - самый пик для ходьбы и бега, да и людей поменьше. Холодно - двигай быстрее, жарко - сними слой одежды и все ок. С временем тоже тяжко, но это дело просто нравится, утром позволяет полностью настроиться на рабочий день, вечером - успокаивает после напряга на работе. Кроме того это хоть какая-то нагрузка в дни, когда потренить не получается.

Oxanka 1, Я обычно не кутаюсь, поэтому да, для меня проще темп увеличить, чтобы не замерзнуть) Так и делаю обычно.
А как с дыханием?
Я хорошо отношусь и к лыжам, и к конькам, но по факту катаюсь только на коньках иногда на крытом катке, потому что зимой самая большая проблема: больно дышать носом, аж лицо иногда сводит, при этом у врача каждую зиму - снимок идеально чистый, проблем как бы и нет, а слизистую от холодного воздуха все равно как обжигает.

Также и я, одеваюсь легко, как раз приближается сезон стандартного вопроса: "а вам не холодно?". )) С дыханием да, бывает, обычно балаклаву или маску на лицо, но в последнее время предпочитаю просто одевать глубокий капюшон с высоким широким воротником, вполне помогает.

Сегодня впервые с вторника нормально вышла из дома, намотала 10-ку. Голова нереально болит, погода , видимо. Погода уже осенняя, сегодня пол дня дождь и +15.

Хочу ходить.но в такую мерзкую погоду прямо не могу выйти...и рано темно

Мне только приличный мороз, сракопад и гроза мешают выходить, остальное не помеха. А вот с настроем в последнее время не очень, тоже выкидывать себя на улицу или тренить тяжело, осенняя хандра что ли? Сын меня все таки заразил, горло ноет, тяжко работать.

С Добрым утром!