j.1275. Я худею-чтобы жить!минус 63 кг есть! фото-332,444

j.1275

Котяня
:-|-:

ДА ДЕВОЧКИ, КАКИЕ ВЫ МОЛОДЦЫ, НЕ ЕДИТЕ КОЛБАСУ, А Я ВОТ ТАКАЯ Я , ЕЁ ЕМ :du_ma_et:

Январетта

j.1275 писал(а):

МАМА ГОВОРИТ БАРС НАШЕМУ ПЕТУХУ ПЕТЕ ХВОСТ ВЫДРАЛ

Вот засранец. Юля, ты ему объясни как-то, что своих трогать никак нельзя :nel-zya:

Вайлет

Юля ,привет ,а почему в том ,что ты ешь колбасу ты видишь проблему ?
Я не ем колбасу ,вернее я могу ее поесть ,но могу не есть , я не покупаю домой .
Но у меня тоже есть свои слабости , и я поняла ,что это не просто сладости , а именно шоколад .
Так вот в мое количество калорий я могу вписать не больше 20 грамм в день , а дальше , либо прихрлилится превышать калораж , либо урезать нормальную еду .
В этот раз я посто сошла с ума до 70 грамма день ела .
И понимаешь хочу -не могу , решила доки все плитки и пока больше не буду покупать пока что , как говорится с глаз долой из сердца вон . Я ведь поняла ,что если нет шоколада дома ,я могу это пережить , но если он дома есть вот этого я пережить не могу.
Я и спрашивпю в чем твоя проблема , ты ешь много колавпсы и это мешает тебе худеть , ты считаешь ,что колбаса зло и зло надо искоренить .
Думаю так , не можешь есть понемногу лучше вообще избавится от раздражителя .

Катёнка

Юля, ты просто потрясающая женщина! Ты для меня пример! За год произошли огромные перемены - тебя не узнать! Как же ты похорошела! Как ты дальше планируешь? какой темп снижения веса держать? чтоб кожа успевала подтягиваться
У тебя огромная сила воли, последовательность, терпение. Я даже не знаю как в себе такое воспитать. Из-за работы приходиться питаться хаотично, ничего не успеваю.... Это конечно плохое оправдание. Буду читать твой дневник и учиться у тебя, учиться. учиться
Спасибо тебе, что ведешь этот дневник, рассказываешь. это огромный пример для нас всех

Про колбасу - я очень ее люблю, обожаю бутеры.... но у меня от любой колбасы на утро отёки.... даже хоть 1-2 кусочка съешь вечером и на утро отекает буквально все - лицо, руки итд.
Лучше найти альтернативу колбасе - грудинку, буженину итп. Хотя это ооочень калорийно... Но иногда можно позволить