У меня капсулы по 250 мг, мне 2 надо пить. 500 мг обычно нормальная доза, но можно под себя подбирать в +- 250 мг. Зависит от питания.

Надо же как у вас всё традиционно, а у нас и забыли уже про утренние газеты, всё в электронном виде. Оформи подписку и на сайте пусть читает, нечего за плюшками шастать .

Угу... он потом поездит на велике 120 км за раз и считает что отмазался от плюшки А мне потом 2 недели диетиться... так следующая плюшка не за горами!
Заставлю самого все сьедать.

Добавлено спустя 5 минут 46 секунд:


Мой муж не любит интернет... и счастье и беда.... всё я должна для него там делать.

Сейчас выговорились.
Поход в кулинарию для него - это и прогулка и кусок качества жизни. И плюшка сюда тоже относится. Так он говорит когда только съел плюшку.
Когда сетует на большеватый животик, мешающий обгонять молодых велосипедистов без животиков , то собирается покончить с плюшками.

Ну а газету настаивает покупать именно пройдя пешком за ней... не хочет из ящика доставать её.
Ну ладно.
Буду я железно не есть его плюшки.
Каждому своё.

Добавлено спустя 2 минуты 2 секунды:
Хотя когда у нас есть ПП-шные вкусняшки, он конечно плюшки домой не носит.

Только я пп-шными могу так наесться, что эффект тот же.
Я кстати на таких и набрала снова вес.

Он прав, это ритуал своеобразный. Пройтись, поболтать с булочником, понюхать там все ароматы, потом дома вкусить свежую плюшку с кофеем и газетой. Красота же.

КАНЕШНА красота....

и пока у меня фигура не лучше чем у него, он ко мне прислушиваться не станет. он тут сам как бы с усами.
Так что тут в наст. момент я борец одноборья... самоборья ... или один в поле воин....

Хорошо чт вы у меня тут есть в интернете...

Вот сколько почитывала форум, столько и думала - вот у всех у нас свои системы вырисовываются и оттачиваются со временем...
и все мы порой чувствуем себя недовольными настоящим положением дел... хотим лучше, быстрее, больше...
Прямо как с software или чем другим на предприятии... улучшениям и совершенствованиям и "сокращением штата" нет конца и не будет.... то апдейты, то абгрэйды, и вечно какие-то нововведения.
Надо это принять и просто рулить дальше по своей личной дорожке... держа в голове готовность сократить путь и/или сделать его приятнее. Ну и после дороги будут новые дороги. Чтобы всё в жизни было "уже готово" и пройдено, и закончено.... ну бывают моменты когда "и желать-то боле нечего" - это пока не поразмыслишь. А как позволишь себе поразмыслить чуть шире - есть чем заниматься и чего добиваться и ЧЕРЕЗ СЕГОДНЯШНЕЕ ВИДЕНИЕ ...
А то бзыки всякие норовят нами завладеть. Неееет, поводья можно ослаблять, но лошадь держать под контролем... лошадь - она скотина пугливая и нервная... может и понести в разнос...
Это такое лирическое отступление

На обед приготовила курогрудочные наггетсы. обваляла в отрубях + приправы азиатские. сковородку силиконовой кисточкой подмазывала. Ели с устричным соусом. Мужу очень понравились. Ну а мне уж...

Я заметила, что если ночью случилась судорога, то на утро обязательный отвес.

Ага---?
Значит судороги - хорошая примета

Sea Salt возможно потому что магний с мочой выводится, много пописала вот и отвес, магния стало мало - судорога.

Надюна