Привет. Даже когда ничего не писала заходила тебя почитывать.
Интересно наблюдать за твоими поисками.
Вобщем Ура!

Temma

Рада видеть)))

Добавлено спустя 32 секунды:
20.00 - по голоду большая кисть винограда)

Виноград разбудил голод. 20.40 - кусок тушённой курицы с апельсиново-горчичным соусом

Доброе утро!
Вес - 66,5 (-300 гр).
Немного попишу. На самом деле, дорожка Интуитивного питания очень узкая и нащупать её очень сложно. Это с диетами всё понятно и просто: у тебя есть свод правил, которым ты следуешь и топаешь себе, смотря по сторонам и стараясь не уйти в сторону. Интуитивное питание же предлагает найти свой путь и кажется: да чего тут сложного: ешь, когда голоден, да не переедай. Но на самом деле всё не так просто. Я 1,5 года с переменным успехом на ИП, изучила кучу литературы, прочла кучу книг и просмотрела сотни видео, чтобы наконец-то нащупать тоненькую, едва заметную дорожку моего пути на ИП. У каждого он свой. И очень часто люди очень ошибаются, когда думают, что они на ИП. Т.к. воспринимают ИП как вседозволенность. Я могу сказать так: прийти к истинному ИП сразу, быстро, могут только те, кто по-настоящему любит себя. А если человек годами пытается исправить своё тело, сидя на диетах, видит в себе кучу недостатков, то о какой любви, а следовательно, о каком ИП может идти речь? Я сама такая была! Писала о любви к себе, в тайне мечтая похудеть) И вот только сейчас (как мне кажется), я нащупала вот то безумно прекрасное состояние принятия себя. Это тихая радость и вдохновение, это желание баловать и заботиться о себе, как о любимом ребёнке. И вот на этой волне и с ИП всё стало складываться.
Желаю всем испытать то же самое, любите себя и хорошего дня!

7.20 - бутерброд с балыком, по лёгкому голоду.

Polochka, вот золотые слова про любовь к себе!) хорошего дня!)

Odelle

Привет, Катюша) И тебе отличного дня!

Добавлено спустя 47 секунд:
8.50 - кусок гречневой запеканки со сметаной, была голодная)

О да, это не просто очень.
Обжорство часто путают с интуитивным питанием,
забывая, что обжорство никак не связано с любовью к себе, впрочем как и ограничения

Temma
Точно!

Добавлено спустя 25 секунд:
11.00 - латте

Алена, привет
Хорошо ты про любовь к себе написала
Наверно ты права , надо побольше себе внимания уделять
У меня бывает, что за заботами и проблемами, забываю про себя

Как ты гречневую запеканку готовишь?
Она не рассыпается?