Ну вот, не дала насладиться моментом.

А ты уже стала заглядывать, не проклюнулось ли что между лопаток?

Прекрасный тест.
Чем мы не ангелы?

Всем привет!

Сегодня в планах было съездить в банк за картой, ну и силовая у меня сегодня.
Но как всегда все пошло не так.

Ехать в банк нужно было чуть ли не на другой конец города, заняла больше часа только сама поездка на автобусе, плюс еще пешком немного. Хорошо хоть в банке очереди не было и все прошло быстро и приятно. Но опять в автобус мне не захотелось, меня ж еще и укачивает, поэтому решила для разнообразия прокатиться на метро.

Вообще в метро бываю редко, мне оно как-то не по пути, а у большинства автобусов у нас в городе длинные маршруты и пересаживаться на метро, потому что дальше не везет не приходится. Конечно, на метро быстрее, но и деньги расходуются, а я экономная.
Но тут думаю: "Эх, прокачусь".

Вышла на конечной. А там магазинчики. Зашла в один посмотреть нет ли на моего дистрофика брюк, а то старые уже коротковаты. В длину он все-таки растет понемногу. Хотя размер у него по-прежнему 34 (точнее он ему великоват, но с ремнем терпимо). Брюк не оказалось, размерчик дефицитный, но тут мой взгляд упал на обувной салон. А у них там черная пятница затянувшаяся. Зашла поглазеть. Все перещупала, перемерила несколько пар ботиночек (моя слабость). Чем закончилось уже понятно. Купила одни. Потом подумала: "На фига?" Но все равно безумно счастлива.

После этого подумала, что еще нужно зайти в книжный посмотреть задачник по химии. Одну остановку прошла, задачник купила. В двух остановках был еще один магазин мужской одежды, костюмами торговал. Пошла туда. Но магазин именно что был. Висит объявление "аренда". Ну а там осталось еще две остановки и пошла я уже дальше пешком, на такие расстояния я транспортом не пользуюсь в принципе. Так вот от станции метро и дотопала, там чуть больше 4 км, какая-то дистанция непривычная, до работы всего 3 км.

Всего отсутствовала 3 часа и прошла 12089 шагов и 8462 метра, правда скорость маленькая, но скользко же, попробуйте сами по льду быстро походите. А может счетчик и наврал чего. Не очень-то я ему доверяю. Чувствительность надо еще регулировать.

Пришла - наелась от души. 722 калории, 619 грамм плюс чай (это я не измеряю, но в кружку 230-250 грамм входит). Приятная сытость.

Вот сейчас еще маленько поперевариваю и пойду физ-рой заниматься. Какое отторжение дикое у меня эта мысль вызывает. Но надо.

На ужин правда маловато калорий осталось. Попью кефира, наверное и яблоко съем.

Привет! С обновкой.
Хорошо ты попутешествовала, много прошла. Можно уже сегодня и без физкультуры обойтись, если отторжение идет. Польза вряд ли будет. Или перфекционизм требует

У меня 780ккал. сегодня было наето за завтрак и обед .Сейчас вот типа полдника на 280 ккал наела. Вкуснятину сделала, запеканку из капусты и куриного филе. Калорий немного, а сытненько так. Вот чай с карамелькой попью и совсем отлично будет. У меня сегодня совсем капустный день. В обед были щи. По объему съела много 400г. почти, со сметанкой. Я капусту люблю в любом виде. Пока резала, сырой поела.

lina52
Спасибо.

Это не перфекционизм вовсе.
Я меньше 9 тыс шагов в день не хожу. Тренировки это пока не отменяет.
Хотя я еще месяца не занимаюсь. Как там пишут: через месяц кризис, потом будет лучше. Вот до кризиса я дохожу, а до лучше ни разу не удавалось.
Обычно все заканчивается какой-нибудь болезнью. Но сейчас я на удивление хорошо себя чувствую. Может обойдется?

Как говорится Дай Бог!

http://www.alleng.ru/edu/chem1.htm
Вдруг пригодится.

Спасибо.
Закладку сделала.

Привет!
У вас метро есть, классно. А намного дороже метро чем автобус?
У нас одна поездка в любом транспорте 1,15 евро.