Текущее время: 07 авг 2025, 21:32

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 750 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 75  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 01:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка

Иногда. Люблю когда -5 снег идёт и нет ветра, но это у нас было пару дней потом + температура и каша из снега и грязи, потом мокрые ноги.нет. мне и здесь хорошо. Я уже о пляже мечтаю. Один год мы пляжный сезон 8 марта открыли.

Сегодня с сыном была в Макдональдс. Ужас давно не была и не хотелось. Но перед бассейном попросился. И естественно стрескаю чизбургер. А щас дома толченка с тушеным грибами. Даже не знаю сколько лишних калорий наелась. Завтра выходная. Главное в гости не ходить.

Познакомилась в спортзале с русскоговорящей девочкой. Теперь у меня есть компания.

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:
Что то у меня вообще им нет возможности считать калории. И завтракаю и обедаю на работе.
На завтрак кофе,хлеб и ссыр. А сегодня иеще и маленький круаспн с нутеллой.так захотелось.он только с духовки был.

Потом на перекус сухофрукты и виноград.

На обед рис рыбой ив соусе карт.и салат.на десерт апельсин.

На ужин чизбургер, картошка и грибы

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 01:29 

В наличии: Заблокировано
Вкусное меню какое)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 04:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
8 марта это конечно фантастика )) Не, ну мы то 19 января открываем, если так можно выразиться. Не пляжный, конечно. А потом в апреле. Но он тоже совсем не пляжный... Хотя и купальный.
Ну а по поводу калорийности... На чизбургере написана масса и бжук. Рис с рыбой хоть на глаз. Круасаны не просчиитаешь. Да. Так что, было бы желание :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 15:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка

Ну на глаз то можно, но стараюсь пол тарелки салата дожить, пару ложек гарнира и пару кусочков мяса или рыбы.

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:
Выходной в процессе.
Пока лежу смотрю фильм "я худею" .
В планах поехать купить кроссовки для тренировок,мои уже износились,чуть не упала на беговой дорожке.и планку плохо делать. Сейчас как раз скидки. И футболку хочу.. весной купила леггинсы для тренировок s. ,Были в притык. Думаю похудею.ага. даже не меняла.боюсь разлезуться, а они красивые.

Что то ещё хотела вчера. Забыла.наверное не очень и надо

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 15:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Добавлено спустя 50 секунд:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 16:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (0)
У вас море холодное довольно-таки.
Куда ездишь на пляж? Далеко? Или под боком?

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 20:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Бабушка Алена

Под боком только речка,в которой не купаются. А до океана 33 км. Но для Португалии это не расстояние. По объездной иочень быстро.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 20:06 

В наличии: Заблокировано
cema
Как тебе фильм?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
cema писал(а):
до океана 33 км

круто!
:cool_cool:
cema, а ты как к великам относишься?

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 21:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
masher

Положительно,но у меня нет. Но у нас можно взять на прокат прям на пляже.

alayamoon
Не досмотрела.убежала за покупками

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 750 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 75  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Aka67, aleksa dan, Bing [Bot], Google [Bot], IANNAP, largaret, lyuba.lemesheva, Nat Bo, Pavlusha!, syasya, Victorspb, Yandex [Bot], Панночка, Надмин, Татьяна Барановская, ТВЧ, Январетта


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB