Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 05 ноя 2025, 17:45

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 750 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 75  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 01:17 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка

Иногда. Люблю когда -5 снег идёт и нет ветра, но это у нас было пару дней потом + температура и каша из снега и грязи, потом мокрые ноги.нет. мне и здесь хорошо. Я уже о пляже мечтаю. Один год мы пляжный сезон 8 марта открыли.

Сегодня с сыном была в Макдональдс. Ужас давно не была и не хотелось. Но перед бассейном попросился. И естественно стрескаю чизбургер. А щас дома толченка с тушеным грибами. Даже не знаю сколько лишних калорий наелась. Завтра выходная. Главное в гости не ходить.

Познакомилась в спортзале с русскоговорящей девочкой. Теперь у меня есть компания.

Добавлено спустя 6 минут 35 секунд:
Что то у меня вообще им нет возможности считать калории. И завтракаю и обедаю на работе.
На завтрак кофе,хлеб и ссыр. А сегодня иеще и маленький круаспн с нутеллой.так захотелось.он только с духовки был.

Потом на перекус сухофрукты и виноград.

На обед рис рыбой ив соусе карт.и салат.на десерт апельсин.

На ужин чизбургер, картошка и грибы

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 01:29 

В наличии: Заблокировано
Вкусное меню какое)))


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 04:05 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 29.03.2011
Сообщения: 4258
Изображений: 27
Откуда: Сибирь
Пол: Женский
Знак зодиака: Рыбы
В наличии: 2,156

Награды: 33
Блог: Просмотр блога (0)
8 марта это конечно фантастика )) Не, ну мы то 19 января открываем, если так можно выразиться. Не пляжный, конечно. А потом в апреле. Но он тоже совсем не пляжный... Хотя и купальный.
Ну а по поводу калорийности... На чизбургере написана масса и бжук. Рис с рыбой хоть на глаз. Круасаны не просчиитаешь. Да. Так что, было бы желание :mi_ga_et:


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 15:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Февраляночка

Ну на глаз то можно, но стараюсь пол тарелки салата дожить, пару ложек гарнира и пару кусочков мяса или рыбы.

Добавлено спустя 8 минут 33 секунды:
Выходной в процессе.
Пока лежу смотрю фильм "я худею" .
В планах поехать купить кроссовки для тренировок,мои уже износились,чуть не упала на беговой дорожке.и планку плохо делать. Сейчас как раз скидки. И футболку хочу.. весной купила леггинсы для тренировок s. ,Были в притык. Думаю похудею.ага. даже не меняла.боюсь разлезуться, а они красивые.

Что то ещё хотела вчера. Забыла.наверное не очень и надо

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 15:30 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Изображение

Добавлено спустя 50 секунд:
Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 16:05 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу

Регистрация: 30.11.2015
Сообщения: 11804
Изображений: 521
Откуда: СПб
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 10,241

Награды: 51
Блог: Просмотр блога (41)
У вас море холодное довольно-таки.
Куда ездишь на пляж? Далеко? Или под боком?

_________________
Новый дневник
http://forum.calorizator.ru/viewtopic.php?f=51&t=24430
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 20:02 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
Бабушка Алена

Под боком только речка,в которой не купаются. А до океана 33 км. Но для Португалии это не расстояние. По объездной иочень быстро.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 20:06 

В наличии: Заблокировано
cema
Как тебе фильм?


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 20:16 
Не в сети
Я здесь обитаю
Я здесь обитаю
Аватара пользователя

Регистрация: 27.11.2010
Сообщения: 2671
Изображений: 595
Откуда: Земля
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 787

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (0)
cema писал(а):
до океана 33 км

круто!
:cool_cool:
cema, а ты как к великам относишься?

_________________
то, во что ты веришь, становится твоим миром.

Изображение
Изображение
км по месяцам:
2020:
январь=183.96
февраль=132.71
март=111,56
апрель=77,96
май=176,47
июнь=163.76
июль=165.44
август=157.63
сентябрь=165.12
октябрь=176.22
ноябрь=203.72
декабрь=226.74
ИТОГО 2020=1941.29

2021:
январь=253,13
февраль=152,99
март=168,6
апрель=226,84
май=200,18 (+29,3 вел)
июнь=197,59 (+99,9 вел)
июль=199,92 (+21,37 вел)
август=168,84 (+46,17 вел)
сентябрь=
октябрь=
ноябрь=
декабрь=
ИТОГО 2021=1568,09 (+196,75 вел)
конкурсы:
•Вместе весело шагать - по пн (км)


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: cema:хватит обжираться, буду правильно питаться
СообщениеДобавлено: 11 янв 2019, 21:15 
Не в сети
Завезла вещи
Завезла вещи

Автор темы
Регистрация: 22.02.2014
Сообщения: 1126
Изображений: 13
Откуда: Лиссабон
Пол: Женский
Знак зодиака: Весы
В наличии: 575

Награды: 5
Блог: Просмотр блога (0)
masher

Положительно,но у меня нет. Но у нас можно взять на прокат прям на пляже.

alayamoon
Не досмотрела.убежала за покупками

_________________
Изображение

Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 750 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 75  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Annalina, BingBot, ClaudeBot, GetIntentBot, GoogleBot, GPTBot, Izuma1970, katerina2010, Kris84, MetaExternalAgentBot, okvikuz, Oxanka 1, TrendictionBot, vladimirsaz, YandexBot, ИНП, Лето@, Людмила875, Мары


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB