М@рг@рит@
Рита, я когда-то на кремлевке очень успешно худела. Мне кажется мой организм привык жить без углеводов. И теперь, если я вечером ем даже полезные углеводы, такие, как гречка, вес останавливается и даже немножко растет. Но снова кремлевку мне в жизни не повторить, я тогда с ума сойду. Решила, строго следить за временем, после 14 часов углеводов избегать, а то совсем настроение упало. Даже маленькие порции не помогают!

Приветик!!! только не вздумай совсем отказываться от сложных углеводов Попробуй ужин сделать белковым, а завтрак углеводным.. (по сути так и должно быть)

Доброе утро! Совсем от углеводов я и не смогу отказаться. Просто последнее время у меня получается, что углеводы присутствуют на завтрак, обед и ужин. Вес стал прыгать в разные стороны. Вчера я еще и конфет наелась с горя. Сегодня, разумеется, прибавка. Вот и думаю об исключении их хотя бы на ужин.

правильно... сделай ужин белковым

Галочка, приветик!
Не надо есть с горя конфеты, даже если они и вкусные!
Лучше я тебе цветочек подарю, он, к сожалению, не мой, честно сворованный в интернете, это я так мечтаю!

Я не думаю, что это от кремлёвки такие последствия, скорее просто особенности организма. Я никогда не сидела ни на каких диетах, а реакция та же. Как-то крёмлёвку активно пропагандировали в Аргументах и фактах. Я почитала и сразу решила, что такого я не вынесу и стала толстеть дальше . Без сладкого я могу обходиться, а вот без фруктов никак. Я на них и растолстела, в частности на винограде. Сейчас виноград полностью исключила, даже в магазине на него не смотрю, вдруг потолстею от просмотра . Но даже больше одного яблока в день не рекомендуется мне, если два, то вес стоит, а если три, то вверх. Только грейпфруты ещё как-то бесследно вроде проходят. Я подумываю делать один белковый день в неделю, может поможет, а то вес так и болтается, чуть вверх, чуть вниз, надо что-то предпринять. Цель ещё далеко, а прогресса нет, хотя я не объедаюсь, на ночи ни-ни, ем безопасную еду и вольностей совсем ничтожное количество только с утра.
Ну, вот, я целый конспект написала в своём дневничке, что делать, чтобы стресс не заедать, а она конфеты

А у меня вроде и стресса никакого не было. Но ты бы видела меня, я ходила кругами по квартире и думала, что бы такого съесть безвредного... Съела помидор, но удовлетворения не поучила, тогда заела конфетами. Конфеты показались невкусными, и я успокоилась после этого. Но с утра прибавка в весе, 400 грамм за 5 конфет расплата!
Ja_Lana
Лана, спасибо за цветочек.

Галя,привет!
У меня подруга худела на Дюкане,теперь тоже не может есть улеводы

Не может, потому что отвыкла или потому что немедленно толстеет с них?