Мои кошки.

Надюна, а я сегодня переборщила... завтра наверное привес будет

Добавлено спустя 3 минуты 28 секунд:

Такие красавки!!! Обе кошки? Один как будто кот - мощненький такой или кажется?

Elena A., ну ничего, не переживай, один раз можно я тоже доперебарщивалась, не успела во время себя в руки взять, теперь в плюсе.
Ага, обе, мама и дочь))) от стерилизации помощнела мама, а дочь пока нет. Породистые. Мама чемпионка. Бурмы.

Решила стимулировать себя ужинать правильно и буду здесь выкладывать свои ужины.
Ужин правильный: омлет в микроволновке, брокколи на пару, салат из шпината, укропа (всё со своего огорода) черри, сметана.

Добавлено спустя 2 минуты 46 секунд:


Добавлено спустя 1 минуту 34 секунды:
Какая-то сложная система вставки фото. Если делаю "вставить вложение" то получается огромное фото.

Уже не переживаю. на удивление привеса не было. сегодня тоже чуток переборщила, но вроде норм все. завтра видно будет...

А кошка чемпионка - это как? На выставках что ли? Я не разбираюсь, все только мечтаю побывать на выставке кошек. Никто мне не хочет компанию составить, никому не интересно хочется виверрового кота увидеть в живую, а может и потрогать если разрешат, только наверное не на каждой выставке его можно увидеть...

давай, давно жду... поучусь у тебя правильно ужинать.
А брокколи вкусно? Ты ее как готовишь? Я как-то ребенка им пыталась кормить (пюрешку посоветовали, сказали, что дети любят), но она есть не стала, я сама попробовала - такая гадость была, больше не покупала...

кстати, да. Тоже с этим столкнулась, когда отчеты стала выкладывать. как-то заморочно... в галерею приходится загружать фотки. да и вообще хочется чтоб без фотки можно было выкладывать отчет, ну да ладно...

От правильного ужина не могу уснуть, кручусь, кушать хочется. Надо бы сварить яйца и белок съесть на ночь как Ковальков советует, но это долго. Решила держать дома вареные яйца всегда теперь для этих целей. Подогрела полкружки молока и рассосала кусочек шоколадки со стевией вроде полегчало. Не много смазан ужин, но я и не рассчитывала на быстрый результат.
Кошка, да, на выставках получила это звание, надо 3 выставки было пройти. Но там целая система, мы на первой ступени остановились, без неё не дают разрешение на разведение. А дальше не стали, выкачивание денег.

Добавлено спустя 5 минут 39 секунд:
Эта брокколи на пару. Но что-то мне недоварёная и с бульоном, сметаной больше нравится. Вкусного в ней ничего нет, просто полезная и мочегонит хорошо. Ковальков советует минимум половина овощей в рационе чтобы брокколи была. Прям так её расхваливает. Со сметаной или тертым сыром проглотить можно.

Привет всем кто забредёт в мой заброшенный дневник) Всё лето я не отписывалась. Но с пути не сходила, было много движения - пробежки, походы, зарядка и т д. За питанием слежу уже с августа. Так что всё пучком. Вес устраивает.

Хочу вот с октября целенаправленно подрастить мышцы. До 10 октября пока жгу жирок. Потом побольше калорий и силовые. Результат буду контролировать и выкладывать здесь - очень надеюсь, что мне на ДР подарят анализатор тела. А ДР 6 октября.

Вот и я. Прочитала своё предыдущее сообщение. Воз то у меня и ныне там. Дело в том, что анализатор мне подарили, но прога к нему на маке не пошла, так что прошло 5 месяцев пока я сподобилась заказать себе дисплей для анализатора.
В итоге проанализировалась, ужаснулась (да я знала, но надежда умирает последней) жира много, мышц мало. Поговорю с тренером в клубе, буду усиленно растить мышцы.

А можно я к вам тоже в гости буду ходить))) У вас тоже рост, вес близко к моему, и не надо 20-30 кг сбрасывать..буду советоваться? Или вы сюда не заходите?