Natalya1

Блин я вообще запуталась, что-то с этой кашей.... подскажите вот на коробочке написано кол-во ккал на 100 гр, это же видимо сухого вещества!!! Я беру буквально 1 столовую ложку этой кашки худейки, завариваю кипятком, в итоге выходит 150 грамм. тогда как считать в сухом веществе это или в уже готовом виде!???

Я овсянку себе так завариваю...Ты же сразу съедаешь эту порцию...Значит пиши просто массу той ложки сухого вещества и всё...Вода же калорийности не имеет!!!

Natalya1
считай как удобно...100гр сухого..ты берешь ложку значит там где -то грамм 10 наверное

Добавлено спустя 2 минуты 20 секунд:
но считать конечно сухого...если готового то придется расчитывать т.к в 10- грамах сухого вещ-ва это примерно столько же сколько в 50 гр вареного))
ведь каша разваривается..но вода 0 ккал => считать 150 гр готового по калл-ти того что написано на упаковке не правильно совсем!)))

вот и в чем моя ошибка, так я получается недоедаю свою каллористику!!! Туплю.... А сидю радуюсь что кридор зеленый-короче буду креветками добивать еще!!!

Natalya1
ого))) эх ну ты даешь) давай пересчитывай) хихи

пересчитала опять коридор блененький....

Natalya1
будешь добирать?

Christina_Chua
да наверно оставлю так как есть что-то не оч кушать хоца... сегодня тем более нет трени!!

Первая---особенно...Мудрые слова...
Только почему до их понимания так поздно приходишь.....А некоторые и не дойдут никогда...