вес сегодя 93.2.... не плохо если учесть что вчера с привесом было 93,6...... завтра увижу свои первые минус 10 кгесли организм и я сама все не испортим.....

Александрин@
ееее)))поздравляю)))до -10 уже совсем чуть чуть)))

Тусик42
скинь ссылку по которой ты калонетикой занимаешься пожалуйста,..... а то, то что я пробывала смотреть желание вообще отбивает заниматься......

позанималась первый раз с дарьей лисичкиной http://www.youtube.com/watch?v=MNZ_dQbaLFw&feature=player_detailpage
я как выжатый лимон от 20 минут..... все это было бы смешно когда бы не было так грустно..... то занятие понравилось, мышцы ног явно задействовались, болят и трясутся.... и пресс немного напрягся

вес на месте..... что тоже не плохо... может завтра побольше уйдет....... если не накосячу.... а то что-то меня уже извели прям с самого утра.....

Александрин@
надо бы мне тоже попробовать с лисичкиной позаниматься)))а калланетикой я занимаюсь с татьяной рогатиной))Ссылку кинуть могу, тк я с планшета, но она в интернете в свободном пользовании))

вес сегодня вроде 93.1...... пишу вроде т.к. с утра был на месте ...а потом с мужем , точнее на нем потренировалась встала БАХ и минус 100 грамм

сегодня вес 93 кг..... если завтра не будет привеса, то можно точно сказать что 10 кг далой......

мой результат
3 месяца минус 10 кг!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
сегодня 93 кг

Александрин@

Приветик , я люблю Дарью Лисичкину. Тихие эффективные тренировки