Всем доброго утра, хорошего настроения и удачных похуделок!

Собираемся к друзьям на дачу, как не соблазниться и не съесть много??? Ночевать не хочу оставаться, мне на работу завтра, а мужья наши на покатушки как обычно. Ехать не далеко, постараюсь домой вернуться.

Доброе утро!

Nanaliya
доброе утро! как вчера к друзьям сгоняли???

natali_0909_
Привет!!! Съезили-посидели хорошо, муж там ночевать остался))) поедут сегодня на квадрах кататься. Я вечером домой вернулась. Был очень вкусный шашлык, не смогла себе отказать съела кусочка четыре-пять свинины и одно курниное бедрышко , объелась сегодня привес почти кг

Добавлено спустя 1 минуту 54 секунды:
Сегодня проспала еще и позаниматься утром не успела, может в течение дня или вечером получится, не хочу расслабляться. Если будет мало работы, здесь по бодифлексу подышу хотя бы)))

обычно мяско привесов не даёт, хотя у всех по разному...главное отдохнула, а лишнее сгонишь...

У них не было нормальной воды, пришлось сок пакетированный выпить, а он сладкий-пресладкий, потом уж чаем отпивалась. И было все это в 8-9 вечера. Вот от этого и привес скорее всего. Заметила динамику: если вечером поесть чего-то углеводного и еще поздно, то привес обеспечен.
Сама не понимаю, как раньше соки и лимонады любила пить, такая бяка приторная(((

Nanaliya
я тоже сейчас не пью соком, лимонадов, в моём рационе вода, чаи, цикорий и кофеёк...
тебе надо с собой всегда брать бутылочке с водой, кинула в машину, пусть будет на всякий случай...

Да я и вожу с собой, а это чего-то не взяла, и у друзей всегда вода бывает бутылированная, а вчера только кипяченая горячая)))

закон подлости...