люди!!!!!!!мне в октябре на свадьбу идти. надо срочно 85 кг иметь веса. и не больше. почти 2 месяца есть в запасе. надо в ход тяжелую артиллерию пускать - только не знаю еще какую((((((

Евгения М.
7 кг за 2 месяца это реально.
Нужно брать себя в руки, не халтурить и слушаться нас

Кать, я согласна, что 7 кг - это реально. хоть бы не было неожиданных дядь Жор перед КД. всё таки мне еще далеко до вас)))))я буду тянуться))))кстати, скоро КД. пока все нормально, но я переживаю все таки

Добавлено спустя 1 минуту 27 секунд:
я вас буду слушать. честно!!!!

Евгения М.
Не бойся ты так КД, больше сама себя накручиваешь. Это привычка и отмазка. Ага, раз у меня КД ...значит организм требует булку с маслом и плитку шоколада. Ничего подобного
Если ты приняла решение никакие КД тебе не помешают, в самом крайнем случае..ну скушаешь утром 1-2 конфеты, но не более. Остальное просто привычка пожрать. Извини за такие слова, но я сама такая была.
А теперь мои КД и вес не связаны, я даже вес не набираю за это время, ну да..обычно вес стоит, но не растет.

Омут
я с тобой согласна по поводу того, что это отмазка. дело все в том, что я еще слаба перед своими желаниями. а как оказалось перед КД они самые сильные. в том месяце КД свалились нежданно, так вот накануне чего только мне не хотелось: шпрот в масле, мороженого, молока и батона и в том же духе. я, конечно, держалась как могла, но все ж не без погрешностей. а на след. день пришло оно и все как рукой сняло. я даже испугалась, думаю если я с таким диким желанием буду хотеть есть, то все. съем всё и всех. а я слаба....могу и поддаться. потом ругать себя буду. тьфу-тьфу. не хочу!!!хотя сейчас все признаки ПМСа, но на еде не сказывается, все вроде нормально.
вот только по утрам тошнит уже пару дней. наверное, желудок мой совсем накрылся(((((не хочу трубку глотать

Евгения М.
Ну трубка это же не смертельно, за-то достоверно.
Тошнить ещё и из-за печени может(((
Вредняки точно никакие не лопаешь?!

Омут
трубку я уже глотала, у меня гастрит. ну это, как говорится, почти у каждого. еще постоянно изжога. я таблетки пила омепразол. одну с утра, и нет изжоги. вредняки не ем печень недавно проверяла - все в порядке. вообще, органы в норме ( почки, желчный, поджелудочная). правда, сказали надо худеть обязательно

Евгения М.
а на геликобактер пилори сдавала анализы?! на омезе жить тоже не вариант(((
Надо смотреть меню, что-то не подходит значит..лук, капуста, кислые фрукты-офощи, перец болгарский.
Понаблюдай за собой...

Омут
сдавала в прошлом году. пришло с +. назначали алмагель, омепразол и еще какие-то таблы. уже и не помню. повторно не проверялась. а вот изжога у меня бывает от всего. бывает нету её даже без таблеток - хоть кислое, хоть горькое ешь, нету. а бывает с утра овсянки съел на воде - началось на целый день, чтоб не съел. а так, конечно, от кислого, горького, соленого и сладкого. но последние месяцы все же ем больше кислого: то яблоки, то виноград, то помидор, то творог, то соком лимонным заправлю салат. Кстати, на сырые овощи не могу смотреть(((((

Жень, выкладывай менюшку сегодня - на завтра, что бы была возможность скорректировать. И старайся как можно больше двигаться. Не так, что наклонилась, ага что бы еще заодно сделать. Не так, что от села, а что-то забыла, но уже уселась, так что потом. Я раньше если готовлю, петрушка закончилась, ну и фиг с ней, укропом обойдусь. А сейчас быстро переоделась и в магазинчик . Работа у меня сидячая, каждую возможность встать использую. То чайник схожу помыть, то ручку на полу увижу валяется, подниму. Важнее не меньше ккал съесть, а больше сжечь. И не надо умирать в зале, пытаясь похудеть на 7кг, нетренированное тельце получит стресс, а это всегда плохо. Просто надо каждую возможность использовать по полной. Убираешься - включи музыку погромче, поневоле приплясывать начнешь (делюсь личным опытом ) Женька, я вчера купила в дорогу джинсы, и чуть не заплакала от счастья, что на мне легко застегнулся 32 размер! Да это ощущение счастья я не отдам ни за какие коврижки-конфетки-булочки-бутербродики!