Текущее время: 08 авг 2025, 07:01

Сообщения без ответов | Активные темы


Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



Начать новую тему Ответить на тему  Страница 48 из 76
  [ Сообщений: 756 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 76  След.
  Версия для печати Пред. тема | След. тема 
Автор Сообщение
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 12:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Запарка жуть!
вес 116,9 ИзображениеИзображение Изображение

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Евгения М.
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 27.05.2013
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 562

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Вау!!!! Поздравляю!!! Теперь еще больше хочется худеть:-) а когда снизишь немного коридор, вообще круто будет-и еды хватает и худеешь)))) молодец!! И мне хочется последнюю цифру разменчть:-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Евгения М. писал(а):
Вау!!!! Поздравляю!!! Теперь еще больше хочется худеть:-) а когда снизишь немного коридор, вообще круто будет-и еды хватает и худеешь)))) молодец!! И мне хочется последнюю цифру разменчть:-)

Спасибочки!
Конечно разменяешь. А мне так хочется увидеть двухзначную цифру - мечта идиота,,,,,,,,,,,,,,

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
alesya12 писал(а):
вес 116,9

Ну молодчина! Процесс пошёл! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Так-так... ничего никуда пока не снижать, ни в коем случае... организм только только начинает настраиваться на нужный лад, а его опять на некомфортную ему калорийность при которой он между прочем жиры не хотел отдавать совсем ни в какую... :))))


alesya12, надо создавать дефицит со стороны физической активности, если ты сможешь постепенно довести ходьбу в темпе до 1 часа в день (можно с Лесли). Я хожу 6 раз в неделю, 1 выходной. То это будет отлично! Я считаю что снижать жировую массу мне очень помогает ходьба. Конечно без насилия над собой, если тяжело увеличивать нагрузку не надо. Все постепенно и по самочувствию

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Dream30
Поддерживаю! Причём, как мне кажется, счас даже можно пока вообще не рыпаться, пока будут отвесы.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 20:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Dream30
Девочки, спасибо. Буду слушаться Вас. :nez-nayu:
С ходьбой - утром 2 остановки и вечером 3 остановки - почти 4 км. Больше не успеваю - работа....
Но может сейчас светло, раньше буду выходить на работу и ходить на 2 остановки больше :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Лелёк
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 22:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
alesya12 писал(а):
С ходьбой - утром 2 остановки и вечером 3 остановки - почти 4 км.

WOW! Молодец! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
alesya12
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 08:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!!!
Вообще супер- 116,2. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение

Вернуться к началу
 Профиль Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
Dream30
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 09:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
alesya12
Отлично! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся :dreams: (с) НЕдиетчица

Вернуться к началу
 Профиль Подарить подарок  
 
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 48 из 76
  [ Сообщений: 756 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 76  След.

Форум Calorizator » Мы стремимся к совершенству! » Дневничок твоего похудения

Часовой пояс: UTC + 3 часа [ Летнее время ]

Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Антон83, Bing [Bot], Google [Bot], Pogozhev, Sglazz, Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB