Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 18 фев 2026, 09:51

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 756 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 76  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 12:36 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Запарка жуть!
вес 116,9 ИзображениеИзображение Изображение

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:05 
Не в сети
Отметила новоселье
Отметила новоселье

Регистрация: 27.05.2013
Сообщения: 1208
Изображений: 2
Откуда: Беларусь
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 562

Награды: 15
Блог: Просмотр блога (2)
Вау!!!! Поздравляю!!! Теперь еще больше хочется худеть:-) а когда снизишь немного коридор, вообще круто будет-и еды хватает и худеешь)))) молодец!! И мне хочется последнюю цифру разменчть:-)

_________________
ИзображениеИзображение
Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:16 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Евгения М. писал(а):
Вау!!!! Поздравляю!!! Теперь еще больше хочется худеть:-) а когда снизишь немного коридор, вообще круто будет-и еды хватает и худеешь)))) молодец!! И мне хочется последнюю цифру разменчть:-)

Спасибочки!
Конечно разменяешь. А мне так хочется увидеть двухзначную цифру - мечта идиота,,,,,,,,,,,,,,

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:40 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
alesya12 писал(а):
вес 116,9

Ну молодчина! Процесс пошёл! Поздравляю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :bra_vo: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:40 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
Так-так... ничего никуда пока не снижать, ни в коем случае... организм только только начинает настраиваться на нужный лад, а его опять на некомфортную ему калорийность при которой он между прочем жиры не хотел отдавать совсем ни в какую... :))))


alesya12, надо создавать дефицит со стороны физической активности, если ты сможешь постепенно довести ходьбу в темпе до 1 часа в день (можно с Лесли). Я хожу 6 раз в неделю, 1 выходной. То это будет отлично! Я считаю что снижать жировую массу мне очень помогает ходьба. Конечно без насилия над собой, если тяжело увеличивать нагрузку не надо. Все постепенно и по самочувствию

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 13:52 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
Dream30
Поддерживаю! Причём, как мне кажется, счас даже можно пока вообще не рыпаться, пока будут отвесы.

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 20:46 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Лелёк
Dream30
Девочки, спасибо. Буду слушаться Вас. :nez-nayu:
С ходьбой - утром 2 остановки и вечером 3 остановки - почти 4 км. Больше не успеваю - работа....
Но может сейчас светло, раньше буду выходить на работу и ходить на 2 остановки больше :pri_vet:-:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 20 мар 2015, 22:47 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 28.06.2012
Сообщения: 13624
Изображений: 156
Откуда: Ставрополь
Пол: Женский
Знак зодиака: Водолей
В наличии: 1,963

Награды: 162
Блог: Просмотр блога (110)
alesya12 писал(а):
С ходьбой - утром 2 остановки и вечером 3 остановки - почти 4 км.

WOW! Молодец! :cool_cool: :cool_cool: :cool_cool:

_________________
Изображение
Изображение
Изображение

МОЙ ИДЕАЛЬНЫЙ ПЛАН ПИТАНИЯ! )


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 08:47 
Не в сети
Пустила кошечку
Пустила кошечку
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 26.04.2013
Сообщения: 848
Изображений: 0
Откуда: беларусь, минск
Пол: Женский
Знак зодиака: Близнецы
В наличии: 42

Награды: 18
Блог: Просмотр блога (0)
Привет!!!!
Вообще супер- 116,2. :ya_hoo_oo:

_________________
Изображение

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: alesya12: дневничок
СообщениеДобавлено: 21 мар 2015, 09:13 
Не в сети
Я здесь живу
Я здесь живу

Регистрация: 23.01.2015
Сообщения: 5826
Пол: Женский
Знак зодиака: Рак
В наличии: 3,958

Награды: 52
Блог: Просмотр блога (2)
alesya12
Отлично! :cool_cool:

_________________
Изображение

Изображение

Гиревой спорт - женское дело!

Все зависит от нас самих! (с)
Формула успеха:
Ничего ж сложного не делаешь.. жри, спи, тренируйся
:dreams: (с) НЕдиетчица


Вернуться к началу
 Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 756 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 76  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: <Юлия>, 89127719499, alenarepyah, AmazonBot, AS/AS, BBK*v, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, GPTBot, irina_m1973, MetaExternalAgentBot, schagulina, semagelena, Severyanochka, ThinkBot, TrendictionBot, Vellalla, Vesta26, YandexBot, Поздеева Любовь, Нат11


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB