Арина49
Так у меня терпения и сил не хватит так долго заниматься.

А как же Взвешенные и счастливые

Наташа, а может отставить весы на пару дней??? Продолжать питаться правильно, пить воду (считаешь воду? сколько пьешь?), делать элементарную зарядку или с Лесли походить - что ближе к сердцу. А потом через 3 дня взвеситься, а то ты так изнервишься...

Арина49
Да, "Взвешеных" надо для стимула пересмотреть
katabuki
может ты и права. Я, действительно ещё и за конкурсы переживаю, что там подведу команду. Видно я поспешила записаться на конкурс! Ну теперь надо тянуть это всё.

Приветик мой дневничок!

Что-то меня продуло, теперь в позвоночнике словно кол стоит, не могу головой вертеть и наклонять, больно. Врач приписала кучу уколов, буду лечиться. Теперь ещё пассивнее стану. Но с Лесли вечером всё-же попробую походить.
На весы обиделась и пока не взвешиваюсь.

Завтрак - омлет и салат из корня сельдерея
перекус - печенье белковое, аж 30г;
обед - каша маш и салат из сельдерея;
Сплошной растительный белок
В течении дня имбирный чай с лимоном.

Поправляйся, Наташа!
Прострел это очень непрятно.

Наташенька привет
И где же тебя так продуло Ну ты уж особо не напрягайся, а лучше лечись

А вот и не угадала, у меня сегодня +500 Но я решила, что это мое тело думает в каком весе ему комфортнее от 67 до 68 Я то хочу 63 кг, а вот что он решит (организм мой) под вопросом

Арина49
да с привесом я ошиблась . Ничего. Зато поела в своё удовольствие. Да, видно твой организм учерен что с этим весом ему комфортнее.

Наташ, выздоравливай!

Спасибо девочки! Сделал уколы и погрела на УВЧ уже легче стало. Может вечером с Лесли ещё удасться пошагать