Поправляйся, Наташа!
Выглядишь отлично

Натусик, приветик)) какой ужас ,как ты умудрилась ....как твоё самочувствие ?

Red Panda
Привет!
Сочувствую! Выздоравливай!

ната19
Да, переоценила свои силы и прочность больного сустава.
Сейчас уже вроде всё хорошо, только на каблуки посматриваю с опаской
Эврипида
Спасибо! Стараюсь!

Привет,Натусик))) как твое здоровье?? Что нового?

ната19
Приветик! Здоровье восстановила.
Из нового:
- Влезла в свой старый купальник, купленный на ещё в 17 лет
- Съездила снова с сыном в аквапарк, как и год назад, но теперь меня пустили покататься на горках (И я отбила себе там копчик )
- Видела вконтакте девушку с ростом как у меня, но весила она 56кг. - была немного шокирована! Она прозрачная!!! Я всегда считала, что с моим ростом иметь вес меньше 80кг - нереально. Оказалось реально! Я конечно не собираюсь себя насиловать до такой степени, но теперь ещё больше уверена, что 76кг - мне подойдут
- Калорийность теперь стараюсь считать на глаз (интуитивно), вроде получается, раз в неделю проверяю по таблицам Взвешиваюсь тоже не каждый день, а когда есть желание.
- В выходные обожралась всего жирного и не полезного в честь др брата, теперь неделя самоконтроля и убирание 2кг. Конечно там не 2 кг жира, их попросту не возможно набрать за 2 дня, но водичка булькает и неполезности всё ещё грозят отложиться в мою обвисшую попу...
Вот в общем то как-то так дела

Отчет за ноябрь:
За ноябрь ушло где-то 2-3кг. Но это уж очень не стабильно.

Red Panda
Привет! Как хорошо, что ты вернулась! Да и со здоровьем, наконец, поладила - здорово
Вообще, я смотрю, ближе к нормальному ИМТ люди уже потихонечку успокаиваются, более здраво смотрят на свое питание и привесы-отвесы

Asiatka
Приветульки!
Да, уже нету паники при +200-300гр., но всё равно ещё стараюсь не расслабляться и ем меньше. Иногда даже до нормального коридора не добираю.

Интересное наблюдение вспомнила:
Прочитала пару месяцев назад книжку: "Гудбай, диета!" - почерпнула там интересную мудрость, Голод - это всего лишь сигнал организма, что пора подзарядиться, а не "тревожный сигнал - жри, а то сдохнешь!" и заметила разницу в своем поведении. Раньше после двух часов после того как заурчал живот я паниковала и жутко злилась, если не могла поесть. А теперь на работе так вышло, что не кушала весь день и с легкостью справилась с этим, вернее просто не заметила голода, вечерком скушала салат и вяленой индюшатинки пачечку и нормусь! Одним словом: "Чувство голода - не подобно смерти! А просто напоминалка."

Приветик , Натусик)) Как ты ? Куда пропала?

А я не могу голод терпеть:-( ЗВЕРЕЮ! Правда, заметила, что больше всего ем, если не высплюсь. Вроде бы известная вещь, но сейчас стала заставлять себя спать не меньше 8 часов... голода нет.