JuliaVskaya
Привет!!!Спасибо!!! Обязательно чмокну!!! Мы сегодня в детский парк поедим, гулять.

Вес 77.5кг, -0кг за неделю. Ну, пусть будет так.
Утром парк, прогулка 1ч 12мин. Стала замечать, что уже сама просыпаюсь в 5:40 утра без будильника... но сегодня, бегала позже. Вообще самый большой недостаток парка (утренних прогулок), это то что иногда пристают всякие товарищи странной наружности... как-то парень прицепился, знакомился... мне как-то совсем не комфортно было, увязался за мной, а мне грубить не хотелось, но когда он меня спросил " в какой я школе учусь", всё! баста! сказала ему, что я в ней училась 15 лет назад... а он мне в след " не хочешь знакомиться. так и скажи"... это конечно мне польстило немного... а вот, вчера какой-то алкаш прицепился и уверял меня, что он не маньяк , пришлось побегать, вместо запланированной ходьбы... когда я ходила по утрам, в прошлом гаду на речку, было проще - там санаторий, так там только пенсионеры круги нарезали, которым не спится... поэтому стараюсь, если муж дома, ходить в парк на пол часа позже, там уже и народу по-больше.
1-ая неделя: -1кг
2-ая неделя: -1кг
3 -я неделя: -500г
4-ая неделя:-500г
5-ая неделя:-1.5кг
6-ая неделя:-500г
7-ая неделя:-500г
8-ая неделя:+500г
9-ая неделя:-1кг
10-ая неделя:-500г
11-ая неделя:-1кг
12-ая неделя:-0кг

Надя О.
ну я же говорю - ты просто красавица!

Надя О.
Все! Вот мы и определили твой возраст) красотка! А 0 это не беда) на след неделе будет лучше!

JuliaVskaya
Olka)
Ну, вы меня засмущали
Раньше это у меня был повод для переживания, иду папе сигареты покупать, а мне "покажите паспорт", возмущений у меня было море, мне это унизительно казалось, а когда поправилась "женьщина подвинься" - так тоже не годится... просто, крайности какие-то, но я стараюсь сейчас, к этому с шуткой относиться

Olka)
Да, я за 0 не сильно растроилась, я в объёмах хорошо похудела... всё не измеряла(буду 31 мая ), но измерила обхват бёдер, на 2см уменьшился... причём, когда у меня такой объём бёдер был последний раз, я весила на 1кг меньше.

Надя О.
привет, красавица!

а мне всегда "давали" мой возраст)))) и худой и полной)))

JuliaVskaya
а мне с 14 лет давали лет на 5 больше. Хотя я была не полной. Просто выше ровесниц.

Всем, привет!!!
У нас ужасная погода и дождь, и град, и очень холодный штормовой ветер... а мне сейчас на работу в ночную смену. Сегодня закупила спорт-инвентарь, фото прилагается:
гантельки не сильно тяжёлые, но мне хватит... а у кого какие?




скакалку, думаю разнообразить свои кардиопрогулки


ленту-эспандер, нашла тренировку с ними, буду пробовать


и вот такой массажёр

у меня гантели тоже 1,5 кг, утяжелители на ноги по 1 кг.... скакалка тоже есть...лежит...и фитнес ленту мне скоро привезут, у лесли есть тренировка с лентой -мне нрав.