Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 10:38

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1406 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 20:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:autumn:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 20:30 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Надо разозлиться как следует))
Мрррррмяу..
И сделать пару вещей))
..,
Вроде пятка стала меньше болеть (неделя больничного- разгрузила ногу)
Можно начинать опять прогулки с палками.
Если завтра дождя не будет- пойду км на 5. Больше пока не надо.

Купила себе моющий пылесос.. типа швабры.
Со скидкой.
Классная вещь.
На «чистовую» каждодневную - вместо швабры подметать.
После него можно робота пускать - каждый день с носовым платком вместо тряпки.,
..
Понравилось.
Им можно и воду собирать- если что пролила))
..
Моющий большой для ковров в меня есть.
Это для Пола с гладким покрытием.
Попробовала.
Помыла пол шваброй. Потом этим пылесосом..
Класс.
Довольна.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15603
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,540

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Единственное о чем жалею- что не родила ещё детей.
Сейчас уже поезд ушёл.


Какое счастье для homo sapiens'a
:-) :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 20:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня хаузфитнесс - уборка))
..
И купила журнал. Надо блузку раскроить))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 21:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра сделаю себе отпуск- поеду с утра и до ночи в термы.
Давно я не грела косточки.
Пройдусь с утра с палками- заработаю себе термы))
..
Еду можно взять в термосе.
..
Зарплату перечислили- можно и потратить на себя))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 21:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленка. Прекрасная.
Это тебе

Зависть - это страшное чувство: если тебя не в состоянии переплюнуть, то тебя стараются заплевать.
..
У меня все хорошо.
Даже отлично
Жаловаться не на что.
Разве что на свою собственную лень.
..
И то - это не лень. Это поиск легких путей )) см.выше))
..
Так-то, Ленк, кончай пытаться заплевать ядом.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 22:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:-) Закон Мёрфи гласит — "Лучший способ получить ответ в интернете — это не задать вопрос, а разместить неверный ответ".
:du_ma_et: Это закон Каннингема, а не закон Мёрфи. Закон Мёрфи — это "Если что-то может пойти не так, оно обязательно пойдёт не так".
:nez-nayu: Что и требовалось доказать.

:pri_vet:-: :-|-:

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2024, 07:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Погуляла.
В сауну сходила.
Класс

111279
111280
Набрала барбариса и шиповника
Засушу на чай.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2024, 10:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера в термы не доехала. Подруга пригласила в сауну.
И погулять по лесу «за грибами»
Грибов не нашли. Только поганки.
Зато барбарис собрала. Насушу и буду по 2-3 ягодки в чай добавлять. Для вкуса.
С палками прошлась.

И немного винограда нашли- после сбора урожая.
На поклевать))
..
Вроде бы почти выздоровела. Но слабость пока есть.

В выходные опять работа.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2024, 11:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Заклевали тут смотрю меня за возраст..
За то что мне не 20.
За то что моложусь. А меня тут смотрю в старухи записали. В бабки на лавки с семками.
Вот неймется некоторым..
Это их личное мнение и установка.
Я себя чувствую молодой. Веду себя как молодая. И самочувствие мое не сильно отличается от меня в 30+.
И уже свободная потому что дети выросли.
..
Зеркало немного подводит. Но не сильно..
В 30+ мне давали 22
В 40+ 30
Сейчас немного за 40..
Я не бабка и не тетка.
Я красивая женщина. И глаза у меня горят. И я могу кружить голову.
И не только себе.
Что там какая то бабка за 50 из Израиля про меня думает- ее дело. Сама она пусть себя старой теткой и считает.
..
Я еще полна сил и задора. И спляшем и станцуем.
И замуж еще выйдем))
..
Похудеж никуда не денется.
Пищевое поведение наладила.
Лишнего нет.
Осталось движения добавить на порядок больше чем сейчас у меня есть,чтоб фигуру вернуть.
..
И не становиться теткой никогда..
умирать пойду красавишной))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1406 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: 55555, Брил, AmazonBot, АИнна, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, GoogleBot, Great Summer, Iceflue, kot123, Lipa, MetaExternalAgentBot, Оларт, Ольвия, RitaJ, SentiBot, ThinkBot, TrendictionBot, YandexBot, Zarinasas, Валерьевна52, Зульфия Паскаль, Татьяна Ив., ЯШМА60


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB