Предыдущее посещение: менее минуты назад 
Текущее время: 27 окт 2025, 10:52

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Наш форум вне политики. Открыт для русскоязычного населения всего мира. Общая цель сообщества - здоровый образ жизни, нормализация веса.

Правила: общение только на русском языке, не приемлемы оскорбления других и открытое высказывание своей политической точки зрения.

За нарушение правил - бан без предупреждения.


Правила форума


Каждый может создать свой дневничок похудения в этом разделе. В названии дневничка ОБЯЗАТЕЛЬНО УКАЗАТЬ НИК. Пример: nick: Название дневника



 [ Сообщений: 1406 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 141  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 20:01 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:autumn:


У вас нет необходимых прав для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 20:30 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Надо разозлиться как следует))
Мрррррмяу..
И сделать пару вещей))
..,
Вроде пятка стала меньше болеть (неделя больничного- разгрузила ногу)
Можно начинать опять прогулки с палками.
Если завтра дождя не будет- пойду км на 5. Больше пока не надо.

Купила себе моющий пылесос.. типа швабры.
Со скидкой.
Классная вещь.
На «чистовую» каждодневную - вместо швабры подметать.
После него можно робота пускать - каждый день с носовым платком вместо тряпки.,
..
Понравилось.
Им можно и воду собирать- если что пролила))
..
Моющий большой для ковров в меня есть.
Это для Пола с гладким покрытием.
Попробовала.
Помыла пол шваброй. Потом этим пылесосом..
Класс.
Довольна.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 20:43 
Не в сети
Я давно здесь живу
Я давно здесь живу
Аватара пользователя

Регистрация: 08.02.2017
Сообщения: 15603
Изображений: 547
Откуда: Страна Чудес
Пол: Женский
Знак зодиака: Лев
В наличии: 9,540

Награды: 49
Блог: Просмотр блога (0)
Luchs писал(а):
Единственное о чем жалею- что не родила ещё детей.
Сейчас уже поезд ушёл.


Какое счастье для homo sapiens'a
:-) :-)

_________________
Я ПОДПИСАНА НА СЕБЯ!

Изображение


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 20:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Сегодня хаузфитнесс - уборка))
..
И купила журнал. Надо блузку раскроить))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 21:03 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Завтра сделаю себе отпуск- поеду с утра и до ночи в термы.
Давно я не грела косточки.
Пройдусь с утра с палками- заработаю себе термы))
..
Еду можно взять в термосе.
..
Зарплату перечислили- можно и потратить на себя))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 21:53 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Ленка. Прекрасная.
Это тебе

Зависть - это страшное чувство: если тебя не в состоянии переплюнуть, то тебя стараются заплевать.
..
У меня все хорошо.
Даже отлично
Жаловаться не на что.
Разве что на свою собственную лень.
..
И то - это не лень. Это поиск легких путей )) см.выше))
..
Так-то, Ленк, кончай пытаться заплевать ядом.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 15 окт 2024, 22:14 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:-) Закон Мёрфи гласит — "Лучший способ получить ответ в интернете — это не задать вопрос, а разместить неверный ответ".
:du_ma_et: Это закон Каннингема, а не закон Мёрфи. Закон Мёрфи — это "Если что-то может пойти не так, оно обязательно пойдёт не так".
:nez-nayu: Что и требовалось доказать.

:pri_vet:-: :-|-:

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 16 окт 2024, 07:43 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
:-|-:
Погуляла.
В сауну сходила.
Класс

111279
111280
Набрала барбариса и шиповника
Засушу на чай.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2024, 10:58 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Вчера в термы не доехала. Подруга пригласила в сауну.
И погулять по лесу «за грибами»
Грибов не нашли. Только поганки.
Зато барбарис собрала. Насушу и буду по 2-3 ягодки в чай добавлять. Для вкуса.
С палками прошлась.

И немного винограда нашли- после сбора урожая.
На поклевать))
..
Вроде бы почти выздоровела. Но слабость пока есть.

В выходные опять работа.

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 Заголовок сообщения: Re: Luchs.мир подобен зеркалу, в котором каждый видит себя.
СообщениеДобавлено: 17 окт 2024, 11:29 
Не в сети
Познакомилась с соседями
Познакомилась с соседями
Аватара пользователя

Автор темы
Регистрация: 16.01.2024
Сообщения: 1427
Изображений: 71
Откуда: Mittelpunkt
Пол: Женский
В наличии: 5,046

Награды: 6
Блог: Просмотр блога (0)
Заклевали тут смотрю меня за возраст..
За то что мне не 20.
За то что моложусь. А меня тут смотрю в старухи записали. В бабки на лавки с семками.
Вот неймется некоторым..
Это их личное мнение и установка.
Я себя чувствую молодой. Веду себя как молодая. И самочувствие мое не сильно отличается от меня в 30+.
И уже свободная потому что дети выросли.
..
Зеркало немного подводит. Но не сильно..
В 30+ мне давали 22
В 40+ 30
Сейчас немного за 40..
Я не бабка и не тетка.
Я красивая женщина. И глаза у меня горят. И я могу кружить голову.
И не только себе.
Что там какая то бабка за 50 из Израиля про меня думает- ее дело. Сама она пусть себя старой теткой и считает.
..
Я еще полна сил и задора. И спляшем и станцуем.
И замуж еще выйдем))
..
Похудеж никуда не денется.
Пищевое поведение наладила.
Лишнего нет.
Осталось движения добавить на порядок больше чем сейчас у меня есть,чтоб фигуру вернуть.
..
И не становиться теткой никогда..
умирать пойду красавишной))

_________________
Выполнение..
За все время- минус 30.. достигнуто - август 2025.
..
Год 2025.
Цели
Минус 10 - достигнута август 2025
Двухзначная- в процессе
Минус 15 в процессе

План минимум для достижений целей
на неделю.
- 4 силовые в неделю
- 1 прогулка на 7-10 км
- 1 бассейн .
Минимум 8000 шагов/ в идеале больше 10000 в день , 70000 в неделю.


Вернуться к началу
 Перейти к дневничку Персональный альбом Подарить подарок  
 
 [ Сообщений: 1406 ]  На страницу Пред.  1 ... 45, 46, 47, 48, 49, 50, 51 ... 141  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа


Кто сейчас на конференции

Зарегистрированные пользователи: Бангладеш, BarkrowlerBot, BingBot, ClaudeBot, Dimana, Emi Ferejra, FaceBookExternalHitBot, GoogleBot, Great Summer, kot123, La nuove me, Lainess, marharyta, MetaExternalAgentBot, MilenaVi, nadinKorol, Ольвия, RitaJ, SentiBot, TrendictionBot, YandexBot, zzzvonok, Людмила Савалина, Марусенька1009, мазер, надежда Арк., Натуля V


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB