Вайлет

Возможно, что организм адаптируется к новому весу и энергии прибавится. Мне трудно судить, я всю жизнь испытываю постоянную усталость и для того, чтобы вести полноценную жизнь, приходится ее преодолевать с усилием.
Я толстая сейчас, 83+ а волосы тоже лезут.
Я к тому, что причины могут быть не связаны с уменьшением веса.
Все очень неплохо, удачи во второй части забега!

Ленусечка


Что-то происходит однозначно, и это очень непривычно для меня. Надеюсь больше калорий дадут необходимую энергию.
Такое состояние я бы могла еще понять в марте, после зимы, а вот после лета - тревожно мне.

Скорее всего это связано с гормональным фоном, в моем случае выпадают - это очень нейтральное слово, они вываливаются


Спасибо, вторая часть будет самой приятной Потом важно на третью часть созреть

Добавлено спустя 1 минуту 19 секунд:
1896 74,2 75,2 220,4

Я тоже подумала о гормонах. Может надо сдать анализы на гормоны щитовидки.

Ленусечка


С гормонами у меня давняя история. В весе 120кг ТТГ был выше 4, но тогда я часто болела, меня пичкали интерферонами. Помогают они или нет большой вопрос, но на гормоны действуют точно. Все иммуностимуляторы отменили и как раз в тот же период я начала худеть, через полгода ТТГ был 2,5. С тех пор сдаю раз в год контрольный анализ где-то в ноябре. Так что пойду


1892 102,5 81,7 178,5
цельнозерновое печенье и шоко 95% - 265ккал.
Усложняю себе задачу. Макдональд пишет, что разрешается 10%(а может быть даже 15%, не помню) джанкфуда в день. С учетом того, что я могу позавтракать, пообедать и поужинать печеньками и шоколадками и стыдно мне не будет, ставлю себе отметку в 400ккал в день - реальные 20% от 2000ккал. Здесь модно устраивать себе марафоны. Вот мой марафон на период увеличения калорий.

Есть у меня подруга, достаточно сложный человек, вечно худеющий и всегда безуспешно. Вообще не может смириться, что я похудела. В памяти ее довольная моська после нашей встречи, когда я разожралась. После встречи, на следующий день у меня всегда привес в кг, проверено не раз. Когда я была 48 размера, мне приносили в примерочную купальник 3ХЛ, когда я стала 44 размера, мне приносили в примерочную вещи ХС, а когда я в них влезала, у нее аж скрипели зубы. «Подруга» из серии «усрамся, но не сдамся». С учетом того, что я похудела ровно в половину, она ни разу не спросила, как, но это другая история. Ее история похудения – она всегда худела для того, чтобы найти мужика. Периодически эти мужики находились, но когда очередной роман заканчивался, она разжиралась, естественно, до еще большего размера. Связка «похудею- заведется мужик» не срабатывала, но всегда был эффект несбывшихся ожиданий и , как следствие, зажор. У человека за все это время даже мысли не появлялось худеть для себя, а не ради мужика. Закончилось все тем, что вчера она мне сказала, худеть она больше не будет, все равно мужика нет. Печально.

1901 77,5 54,7 262,6
печеньки 424ккал, почти норма

1895 94,5 90,5 168
lindt - 230ккал

овсяная каша с молоком и изюмом
помидоры
миндаль

запеченая свинина с тыквой и айвой

тыквенный суп
вареные яйца
салат из капусты, огурца и перца
яблоки
сыр

1899 95,2 85 179
lindt 195ккал

Я люблю сыры.
Я люблю шоколад с апельсином.
Сегодня я купила сыр с кусочками апельсина и шоколада. Моя погибель
Еще сыр с манго и имбирем, пармезан, выдержанный в бальзамико и сыр с грецким орехом Это очень вкусно.

Обожаю Познера.
Иногда пересматриваю его передачи. В один день Смотрела его интервью в Полуниным и Цискаридзе, два гениальных танцора, а такие разные Один интересный, а другой ...

Вычитала высказывание Познера о блогерах: "Я начну с блогера.

Он не является журналистом, во-первых, потому, что блогер в отличие от журналиста – это не профессия. То есть по формальному признаку он не является. И не является, во-вторых, а это еще гораздо более важно, потому, что у него нет никакой ответственности, что хочет, то и говорит. Ему не надо проверять факты, он может врать, все что угодно. Никакого контроля нет, в отличие от журналиста."
https://pozneronline.ru/2016/03/14893/

1895 76,5 110,8 135,6
линдт 119ккал

3 тренировки в неделю было

1891 82,5 86 190,8
lindt 70% -221