Ща! Будить!
И как тут расслабишься! Контроль круче чем у КГБ!


А, боишься! То-то! Может это тебя от котлеток отвадит!

Добрый день!
Для позитива!
Момент истины!
18.05.21
Начальный вес - 130,8
Актуальный вес - 118,7
Изменение веса за день - 0 г
Уменьшение веса за 50 дней - 12,1 кг (9,25%)
Прошла вчера - 13,2 тыс шагов
Третья цель - 115 кг

Вчера немного расслабилась, прошла чуть меньше чем обычно. Сегодня надо догонять. Утром отправилась на рынок, у нас уже такая погода, что все надо успеть до 10 часов. А после обеда вчера уже было далеко за 30 градусов жары, сколько точно, в мозгу, от удивления, не отпечаталось. Но очень жарко!
Наконец-то нашла корень сельдерея. Загрузилась зеленым луком, укропом, петрушкой, листьями салата. И для счастья в жизни - купила клубничку. Она у нас с каждым днем дешевеет!

Luchs

Привет! Рада тебя видеть! У меня как раз на сегодня по плану сделать маленькие заметки о пользе кофе. Хочу собрать материал для себя.
На меня, почему то, растворимый и заваренный в турочке кофе действует по разному. Бодрит только заварной, а растворимый скорее успокаивает. Не знаю, это у него такие свойства или я какая-то неправильная. У домашних даже была такая шутка: сейчас мама выпьет кофе и пойдет спать. Растворимый, правда я пью очень редко и всякий раз себя ругаю, что было лень потратить чуток времени на себя любимую и заварить нормальный кофе!

Я в детстве там работать мечтала

Вчера на котлетах душу отвела днем, в пределах калорийности, конечно. Так что пока не тянет

Ого, зато пот ручьем и худеется в такую погоду хорошо А у нас еще такая погода, что можно встретить человека как в шубе, так и в шлепках

Larisskin_
Как у тебя получается столько шагов выхаживать? У тебя настолько подвижный образ жизни сам по себе или ты специально прогулки для себя организовываешь, точнее ставишь цели на день, чтобы выходить? У меня просто так вообще не получается, только если я специально выйду на улицу и буду ходить, пока шаги не набегут...

Vishenka.by
Добрый день!
Рада гостье!


Да, специально и оооочень часто это из под палки происходит, особенно где-то после 8 тысяч. С моим весом другую активность нельзя, суставы надо пожалеть. Что-то, конечно, можно но я не специалист в этом деле, делаю что позволяет организм. А ходьба дело очень хорошее!

Да ты крутая!

Вот это по нашему! Вот это молодец!

А это мысль!

Пойду ка я разберу свои покупки и подготовлю клубнику для перекуса.

И я очень рада!!!

Добавлено спустя 3 минуты 48 секунд:

Какая ты молодец! Я сейчас как-то не могу себя заставить (потому что про это не думаешь из-за различных других важных дел, либо погода подводит). Поэтому решила записаться на пилатес, хожу 2 раза в неделю. Не совсем похудение, но хоть какой-то спорт, мне очень нравится, для общего самочувствия очень хорошо и для спины (у меня работа офисная).