Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой

Психея

светдим писал(а):

Спорт..вот бег от стресса..н

спорт, а также алкоголь - они помогают снять напряжение, да..Я пользуюсь этими релаксантами, то одним, то другим :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 3 минуты 55 секунд:

ЛенаЛика писал(а):

мы тебя будем утешать вместо еды. ок?

Лена, вы моя поддержка и опора.

Психея

М@рг@рит@ писал(а):

Говорят, что эмоции надо не пережёвывать, а переживать. Реагировать на полную катушку, не держать в себе, выплёскивать, а то это съест изнутри. Обязательно выговориться, поделиться своими переживаниями, чувствами, страхами, опасениями. Уже одно это поможет снизить тягу к еде.Потому что рот нам дан для двух основных вещей – есть и говорить.

Тут все нормально у меня, в плане позволить себе реагировать, выговориться..Не могу позволить себе страх: только начну бояться будущего, паниковать внутри, тревожиться, говорю сама себе: "Прекратила сейчас же!". Это чувство опустошает - очень энергозатратное оно и нет смысла переживать и бояться того, что еще не произошло..Оно же может и не произойдет вообще, а ?

М@рг@рит@

Психея писал(а):

Народ разгоним по домам, тоже напишу всем

Таня, если мало времени, то ты нам коротенько, телеграфным стилем, самое основное, без всяких политесов :-):

.

Психея писал(а):

Это чувство опустошает - очень энергозатратное оно и нет смысла переживать и бояться того, что еще не произошло..Оно же может и не произойдет вообще, а ?

Это у меня тоже процветает и бороться с этим очень сложно. Понимаю, что тревожится бессмысленно и всё равно :ps_ih:

. Я из тех людей, которые любят всё предусмотреть и соломки подстелить. Но жизнь мне постоянно доказывает обратное, могу рассчитать сто вариантов, а происходит сто первый :kli_ny:

, на который моей фантазии не хватило. Поэтому "делай что должен и будь, что будет". Что-нибудь да будет :-):

.
Моя бабушка, когда у неё случались сложные ситуации, когда тревожишься, но повлиять не в силах - обычно махнёт рукой и говорит "на всё его святая воля", т.е. решение перекладывала на высшие силы, будучи уверенной, что они устроят всё в лучшем виде.
Психологи говорят, что надо смириться с самым плохим, пережить как-бы это , додумать до конца, бессмысленно вытеснять. Ну произошло, следовательно надо разработать план Б с учётом новых обстоятельств.
Или как Скарлет - "я подумаю об этом завтра", а сегодня почитаю, кино посмотрю ...... Похудение мы умеем на завтра отложить :-):

Почему бы так же и с тревожностью не поступить :hi_hi_hi:

.

Психея

М@рг@рит@ писал(а):

многие запрещают себе говорить о важных для них вещах и проблемах. По разным причинам: кто-то боится разрушить образ успешной отличницы, кто-то боится что эту информацию будут использовать против, кто-то считает что это слабость.Но результат один – хорошая девочка затыкает себе рот едой – чтобы не дай бог не сказать лишнего и не выдать как обстоят дела на самом деле и не показать себя настоящую.

А вот нелепой, смешной, плохой, не такой, как все, показаться не боюсь. Хотя, говорить о своих чувствах и проблемах могу далеко не со всеми..

Психея

tiagnitania73 писал(а):

мои проблемы все равно никто не решит, вот и сижу помалкиваю

Не решит, конечно, но может помочь пережить их с наименьшими потерями. И вместе бывает проще разобраться, от куда ноги растут у проблем этих, и как справиться с ситуацией. Имхо

Добавлено спустя 2 минуты 4 секунды:
Сладкира
Привет :-):

Рада, что забежала в гости :pri_vet:-:

Добавлено спустя 2 минуты 58 секунд:
я123
Оля, как у тебя дела? Выздоравливаешь? :smu:sche_nie:

Добавлено спустя 2 минуты 56 секунд:

М@рг@рит@ писал(а):

Я из тех людей, которые любят всё предусмотреть и соломки подстелить. Но жизнь мне постоянно доказывает обратное, могу рассчитать сто вариантов, а происходит сто первый , на который моей фантазии не хватило. Поэтому "делай что должен и будь, что будет". Что-нибудь да будет .

Да, Рита, я тоже из этих людей, "с соломкой"..и в последнее время так и делаю: живу сегодня, а что будет завтра - лишь Богу известно.

tiagnitania73

Всем приветик :pri_vet:-:

Психея
Танюш, я тут, захожу читаю, писать как то нечего :ne_vi_del:

Бегаю пока, как и бегала, несмотря ни на что, или вернее назло всему. Проблем навалилось, но они не связанны с едой, вообщем все как всегда

Добавлено спустя 3 минуты 11 секунд:
Психея
Танюш, откуда ноги растут я знаю, а решить тут ничего нельзя, иолько ждатб. Вот я бегаю и жду :hi_hi_hi:

Прибежала и пошла саоим блины жарить на завтрак :a_g_a:

Психея

М@рг@рит@ писал(а):

Психологи говорят, что надо смириться с самым плохим, пережить как-бы это , додумать до конца, бессмысленно вытеснять. Ну произошло, следовательно надо разработать план Б с учётом новых обстоятельств.

Рита, на эту тему тоже лекции слушала. Капранов во многих жизненных моментах разобраться помог. Но не все пока получается у меня делать, как он учит: прогнозы все еще далеки от точности и поэтому стресс за стрессом.

Добавлено спустя 6 минут 33 секунды:

М@рг@рит@ писал(а):

Некоторые проблемы и решать не надо, просто подождать и они сами рассосутся, но в трудный период ожидания хорошо иметь хорошую поддержку от хороших людей .

Мне повезло, что в самый пик рядом были хорошие, неравнодушные люди. И что вы у меня есть, такие искренние, мудрые - тоже огромное счастье :ro_za:

Добавлено спустя 6 минут 20 секунд:

tiagnitania73 писал(а):

Танюш, откуда ноги растут я знаю, а решить тут ничего нельзя, иолько ждатб. Вот я бегаю и жду [/quote
Таня, ты очень сильная.

tiagnitania73 писал(а):

Прибежала и пошла саоим блины жарить на завтрак

А я после суток пришла и легла в люлю :baby_sleep:

Завтра на смену опять :nez-nayu:

Добавлено спустя 2 минуты 23 секунды:

М@рг@рит@ писал(а):

Таня, если мало времени, то ты нам коротенько, телеграфным стилем, самое основное, без всяких политесов .

tiagnitania73

Психея
Да нет, не сильная, самая обычная, просто выхода нет. А если при этом еще жрать, пить или курить, то прлблем только добавится

Добавлено спустя 1 минуту 11 секунд:
Психея
Господи, как ты выдерживаешь так работать :sh_ok:

Психея

tiagnitania73 писал(а):

Господи, как ты выдерживаешь так работать

Не знаю как..наверное, держусь, потому, что работа отвлекает от домашней рутины ..физически тяжело конечно. Это явно не мой график. Но радует, что не постоянно через сутки - это все из-за летних отпусков..

tiagnitania73

Психея
Не, без работы можно крышей съехать, и дело даже не в деньгах, но сутки..., не знаю, даже не представляю, для меня это очень тяжело не спать ночь. Вообще, у меня последнее время очень трогательное отношение ко сну появилось, видать старею :hi_hi_hi:

Правила форума

Домик гусенички, стремящейся стать бабочкой

Кто сейчас на конференции